绝经期间雌激素和睾丸激素的损失会导致您的身体和性欲改变。雌激素水平下降会导致阴道干燥，潮热，盗汗和情绪波动。它会影响女性的唤醒，驱动和身体愉悦。 由于阴道组织中雌激素的流失，性交会很痛苦。阴道供血减少，可以减少阴道润滑。阴道壁变薄会导致萎缩，从而导致阴道的弹性和干燥度降低。这会导致性交时疼痛。 这是一个普遍的问题，但并非所有女性都会经历阴道干燥。定期进行性交和阴道活动可以保持阴道肌肉的色调，刺激血...

疯狂锻炼是一项高级锻炼计划。它涉及体重锻炼和高强度间歇训练。疯狂锻炼每周一次，每天6天，每次20至60分钟，共60天。 疯狂锻炼由Beachbody进行，并由健身教练haun T指导。这些锻炼被认为是激烈的锻炼，通常仅建议已具有基线健身水平的参与者进行。 如果您有兴趣尝试疯狂计划，请咨询您的医生。他们可以帮助您确定这种强度的健身是否对您安全。 最初的疯狂计划包括一些锻炼。注册该计划后，您将获得一个...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。如果您通过此页面上的链接购买商品，我们可能会赚取少量佣金。这是如何工作的。髋关节骨关节炎（OA）会减轻关节的软骨磨损，从而引起摩擦，损坏骨骼和发炎。可能会导致疼痛和僵硬。您的医疗保健提供者将根据以下情况建议治疗： 您的整体健康 关节受累的严重程度症状的严重程度 运动和负重限制 其他个人因素。 ...

海藻或海菜是在海中生长的藻类形式。它们是海洋生物的食物来源，其颜色范围从红色到绿色到棕色到黑色。海藻生长在世界多岩石的海岸线上，但是在亚洲国家（例如日本，韩国和中国）最常食用。它用途广泛，可用于多种菜肴，包括寿司卷，汤和炖菜，沙拉，补品和冰沙。更重要的是，海藻营养丰富，因此需要花费很多时间。这里有7种由科学支持的海藻好处。甲状腺会释放激素，以帮助控制身体中受损细胞的生长，能量产生，繁殖和修复（，）...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。没有人喜欢谈论它们，但是痔疮是许多人的生活事实，尤其是在怀孕期间。痔疮只是肛门内部或外部的静脉，已经变得肿大和肿胀。 也称为桩，当您在体外时，它们看起来像静脉曲张。痔疮在怀孕期间经常发生，特别是在妊娠中期以及分娩期间和之后不久。 您可能仅在怀孕期间患有痔疮，也可能在您的其他时间也患有痔疮。 痔...

看到您的腿或孩子的腿上出现无法解释的瘀伤可能是令人震惊的，特别是如果您不记得有可能造成它们的事故。 瘀伤是由于皮肤下的血管受损而引起的。这种损害导致血管渗漏血液，导致皮肤变色。由于多种因素，包括伤害，年龄，潜在的健康状况，甚至药物治疗，都会在成人和儿童中造成无法解释的腿部青肿。例如，在成年人中，由于皮肤变薄，随着年龄的增长，瘀伤会更容易发生。因此，即使很小的颠簸也可能造成瘀伤。 同时，有时可能难以...

过敏和抑郁或焦虑是否相关？过敏症状包括打喷嚏，流鼻涕，咳嗽，喉咙痛和头痛。这些症状从轻到重。虽然有些过敏的人仅在轻微不适的情况下就可以正常进行日常工作，但其他人可能会感到身体不适。连接数 如果您患有抑郁症和焦虑症以及过敏症，您可能会认为前者与后者无关。但事实证明，过敏与抑郁或焦虑之间似乎存在联系。有趣的是，过敏性鼻炎与抑郁和自杀行为有关。现在，这并不意味着每个过敏者也都会感到沮丧或焦虑，反之亦然...

口腔健康是整体健康的关键部分。您可以通过定期刷牙来帮助改善口腔健康，这有助于：防止牙菌斑和牙垢堆积预防蛀牙降低患牙龈疾病的风险降低某些口腔癌的风险刷牙习惯因人而异，但专家建议每天两次刷牙，每次两次。除了刷牙的频率外，考虑刷牙的方式，使用的刷法以及其他因素也很重要。 请继续阅读以了解有关推荐的刷牙习惯的更多信息，包括理想的刷牙时间和良好的刷牙技术。美国牙科协会（ADA）的最新建议鼓励刷牙两分钟，每天...

Medicare承担了与痴呆症护理相关的一些费用，包括住院，家庭保健和必要的诊断测试。 一些Medicare计划（例如特殊需求计划）专门针对痴呆等慢性病患者。 Medicare通常不涵盖长期护理，例如在疗养院或辅助生活设施中提供的护理。 有可用的资源，例如Medigap计划和Medicaid，可以帮助覆盖Medicare所不涵盖的痴呆症护理服务。痴呆症是一个术语，用于表示思维，记忆力和决策能力受损...

大多数人都想变得更健康。但是，他们很少考虑保护和维持肺部健康。现在该改变它了。根据，慢性下呼吸道疾病-包括慢性阻塞性肺疾病（COPD）和哮喘-是2010年的第三大死亡原因。当年，肺癌（不包括肺癌）估计导致235,000人死亡。包括肺癌在内，这个数字还会上升。美国肺癌协会（ALA）指出，肺癌是导致男性和女性癌症死亡的主要原因。预计2016年将有158,080名美国人死于该疾病。事实是，就像您的心脏，...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。您可能熟悉百里香作为草药和食品调味料的用途。除了使食物增添风味，百里香植物（百里香）也是百里香精油的来源。 百里香油具有抗真菌，抗炎和抗菌的特性。通常在食品，化妆品和盥洗用品中用作防腐剂。它也可以作为漱口水的成分。有几项研究支持百里香精油减少或消除食源性细菌，支持心脏健康，减轻体内炎症的能力以...

随着COVID-19大流行继续在全球蔓延，您可能会发现自己处于在家工作（WFH）的情况下。通过适当的努力，您可以在照顾自己和亲人的同时保持生产力。在某种程度上，每个人都在同一条船上，但是您的处境很可能会独特地展现出来。对每个参与人员都具有同情心，理解力和同情心。在COVID-19大流行期间的自我隔离提出了新的挑战，但与这些挑战同时也带来了出现新观点的机会。 以新的方式工作，可以带来积极的转变和成长...

总览自从1960年美国食品药品监督管理局（FDA）批准避孕药以来，避孕药一直是美国预防怀孕的主要方法。它们有效，容易获得且价格便宜。 避孕药通常被认为对大多数妇女是安全的。虽然它们确实有一定的风险，但更新的小剂量避孕药可以降低这些风险。 今天，大多数避孕药被认为是低剂量的。这包括组合药（雌激素和孕激素）和小药（仅孕激素）。 小剂量药丸含有10至30微克（mcg）的激素雌激素。仅含10 mcg雌激...

全球有超过230万人患有多发性硬化症。他们中的大多数人在20至40岁之间接受了诊断。那么，当许多人开始职业，结婚和开始家庭时，在年轻时接受诊断是什么感觉？对于许多人而言，M诊断后的头几天和几周不仅对系统造成冲击，而且还存在关于他们几乎不知道的状况和世界的崩溃过程。雷·沃克（Ray Walker）对此很了解。 Ray于2004年被诊断出患有复发性M，当时年仅32岁。他还恰好是Healthl...

浆果是各种颜色的小而柔软的圆形水果，主要是蓝色，红色或紫色。它们的味道甜或酸，常用于蜜饯，果酱和甜点。浆果往往具有良好的营养成分。它们通常富含纤维，维生素C和抗氧化剂多酚。因此，在饮食中加入浆果可能有助于预防和减轻许多慢性疾病的症状。这是您可以吃的8种最健康的浆果。蓝莓是流行的浆果，是维生素K的重要来源。 一杯（148克）蓝莓提供以下营养素：卡路里： 84纤维： 3.6克维他命 C： DV的16％...

如果您有甲状腺问题，可能已经听说过甲状腺激素。您甚至可能已经听说，应避免食用某些食物。但是，甲状腺激素真的那么糟糕吗？您应该避免使用吗？本文详细研究了甲状腺激素及其对健康的影响。甲状腺激素是会干扰甲状腺正常功能的化合物。简而言之，它们使甲状腺更难产生人体正常代谢功能所需的激素。甲状腺激素与甲状腺功能之间的联系最早是在1928年描述的，当时科学家观察到吃新鲜白菜的兔子的甲状腺增大。甲状腺的这种增大也...

总览有人声称维生素B-12可以增强您的能力：能源浓度记忆心情但是，2008年在国会上发言时，美国国家心脏，肺和血液研究所副所长反对了这些主张。她作证说维生素B-12可以对维生素缺乏的人做所有这些事情。但是，没有临床证据表明它可以增加已经拥有足够能量的人的能量。维生素B-12（或钴胺素）是您保持健康所必需的营养素。它是八种维生素B之一，可帮助身体将您所吃的食物转化为葡萄糖，从而为您提供能量。维生素...

总览超声吸脂术是一种脂肪去除程序，可以在脂肪细胞去除之前将其液化。这是在超声波与超声波相结合的引导下完成的，以靶向脂肪细胞。这种整容手术也称为超声辅助吸脂术（UAL）。吸脂术是在美国执行的最常见的美容手术类型。目的是摆脱脂肪并塑造您的身体，吸脂术并不是减肥的目的。取而代之的是，该程序可以清除难以通过饮食和运动达到目标的较小的脂肪堆积区域。 有时使用UAL代替抽吸辅助吸脂术（AL）。虽然AL是该手...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。 总览唾液是唾液腺产生的透明液体。它有助于消化，并通过从口腔中洗去细菌和食物来促进口腔健康。人体每天产生约1-2升的唾液，大多数人不知不觉地吞下了唾液。但有时唾液不容易从喉咙流下，并可能导致窒息。尽管每个人都不时会cho咽唾液，但反复，咽唾液可能表明存在潜在的健康问题或不良习惯。您需要了解唾液...

我们总是被告知要保持活跃并定期锻炼。但是，无论您是在参加比赛训练还是感到动力十足，总能取得更好的成绩。 休息日和运动一样重要。实际上，成功的健身方案要在没有休息的日子才能完成。 定期休息可使身体恢复和修复。无论您的健康水平或运动水平如何，这都是进步的关键部分。否则，跳过休息日会导致过度训练或倦怠。这是定期休息一天的好处。与普遍的看法相反，休息一天不是要在沙发上懒惰。正是在这段时间里，锻炼产生了有益...