吉菲宿醉是。最糟糕的是，但事实证明它们可能比你意识到的更糟糕。发表在该杂志上的一项新研究 瘾 研究一旦酒精离开您的系统，饮酒对您身体的影响。假设一夜的大量饮酒后，即使您已经度过了最糟糕的时期，您也很有可能会出现“宿醉晕圈”。 （相关：这种宿醉治疗果汁基本上与龙舌兰酒完全相反）研究人员分析了 770 项以前的研究，重点研究了大量饮酒的影响。为了找出酒精离开身体后的影响，他们只包括了一夜饮酒后血液酒精...

腹胀、痉挛和恶心是月经的常见副作用。但根据一项新研究，肚子问题也可能是我们采取的措施的副作用 帮助 我们的时期：药丸。在同类研究中规模最大的一项研究中，哈佛大学的研究人员查看了超过 230,000 名女性的健康记录，发现采取节育措施五年或更长时间使女性患克罗恩病的几率增加两倍疾病。当身体的免疫系统攻击消化道内壁导致其发炎时，就会发生克罗恩病。它的特点是腹泻、严重腹痛、体重减轻和营养不良。 （这些也...

尽管含糖量高，蜂蜜具有许多健康特性。现在，根据最新研究，发现甜食可以治疗 1 至 5 岁儿童上呼吸道感染引起的轻度夜间咳嗽。在发表在一项新研究中 儿科，研究人员发现蜂蜜比用枣糖浆制成的安慰剂更能维持睡眠和抑制咳嗽。由特拉维夫大学的 Herman Avner Cohen 博士领导的研究人员发现，在父母报告睡眠困难的 300 名儿童中，与感染相关的夜间咳嗽，服用蜂蜜的儿童改善了睡眠，减少了咳嗽的次数是...

有些星期比其他星期更忙，但让我们面对现实——你什么时候 不是 在旅途中感到疲惫不堪？设计这些计划的洛杉矶顶级教练克里斯汀·安德森 (Kri tin Ander on) 说：“很多女性放弃锻炼，因为她们认为如果不能完成整个例行程序就是浪费。” “但这就是体重开始攀升的方式。”用这三、五分钟的循环来同时针对几块肌肉来减轻体重，而不是你的日常工作。随时随地做这些事 不是 在你身边。计划这个怎么...

贱女孩 本月早些时候在百老汇正式开幕——它已经是今年最受关注的节目之一。蒂娜·菲 (Tina Fey) 编写的音乐剧将您熟悉和喜爱的 2004 年电影带到了今天（阅读：社交媒体欺凌和 2018 年相关的特朗普笑话），但忠实于电影中深受喜爱的角色的精髓。换句话说，由泰勒·劳德曼饰演的百老汇版里贾纳·乔治与瑞秋·麦克亚当斯的原著一样冷酷无情。我们和老牌百老汇女演...

如果钻石是女孩最好的朋友，那么口红就是她的灵魂伴侣。即使是完美无瑕的妆容，大多数女性在嘴唇上有衬里、上光或涂上其他颜色时才会感觉完整。要获得最性感的嘴唇，请遵循以下八个简单步骤。1. 去角质。 为了保持嘴唇上的皮肤光滑并使唇膏更均匀地滑动，定期去角质是关键。一种简单的在家使用的方法：Aloette oothe n' mooth（24.50 美元；aloette.com），这是一款由两部分组...

自付。免赔额。自付费用。 可能感觉您需要清空储蓄账户以保持健康。您并不孤单：六分之一的美国人将至少 10% 的年收入用于处方、保费和医疗保健。 “许多女性认为这些成本是不可谈判的，”《经济学人》的作者米歇尔卡茨说 101个健康保险小贴士. “但是，通过与您的医生交谈或选择其他保险计划，每年可以轻松节省数百美元的账单。”在这里，了解您为何支付过多费用 - 以及如何将这笔钱放回口袋。谨慎选择计划 今年...

多亏了漫长的训练变成了更长的夜晚（并且第二天提前报警以重新开始），参加 2018 年平昌冬季奥运会的职业女运动员知道适当的恢复对成功的重要性。这就是健身营养，更具体地说，锻炼前后食物的用武之地。冰沙是一种行之有效的方法，可以为您的身体补充碳水化合物和蛋白质，在艰苦的锻炼后恢复所需的能量，幸运的是，您无需成为奥运选手即可获得这些奖励。即使只是一个凡人（又名周末战士和日常运动员），您也可以使用由注册营...

珍妮弗·洛佩兹 是一位忙碌且健康的女性。作为双胞胎的母亲，她从事歌唱事业、电视事业和电影事业，保持身材不仅是为了让自己看起来漂亮，而且是让她拥有完成所有项目所需的能量的一种方式。虽然洛佩兹明年重返美国偶像并不确定，但看起来她很快就会上映，因为她最近获得了两个即将上映的故事片角色。那么洛佩兹是如何做到这一切的呢？这是她最喜欢的锻炼，让她保持精力充沛和健康！3 詹妮弗洛佩兹锻炼秘诀1. 尊巴...

我和我的长期合作伙伴结束我们的关系已经 42 天了。此刻，我眼睛下方的地板上正在形成一个咸水坑。痛苦是难以置信的；我可以在我破碎的自我的每一个部分感受到它。然后，他说话。“休息，”他说，然后疼痛停止了。 “你有 15 秒的时间，然后我们再去一次。”演讲者是一位身材修长、蓄着胡须的健身教练，在地狱厨房的一间工作室工作。我脚下积聚的水坑不是眼泪；这是汗水。我已经完成了四分之三的课程，称为 TRX 30...

艾丽西亚·凯斯 (Alicia Key ) 从不回避与她的追随者分享她的自爱之旅。这位 15 次格莱美奖得主多年来一直坦诚地与自尊问题作斗争。早在 2016 年，她就开始了一场不化妆的旅程，她努力拥抱自己的自然美，并激励其他人也这样做。她甚至推出了自己的护肤系列 Key oulcare，认为美丽不仅是滋养肌肤，更是滋养心灵。好像你需要另一个理由来爱这个身体积极的偶像，这位歌手只是对她每天...

纽约市 Buddakan 的行政总厨 Lon ymen ma 说：“胡萝卜是为数不多的生吃和煮熟一样美味的蔬菜之一，它带有一丝泥土味。”作为沙拉将 5 根磨碎的胡萝卜、3 杯卷心菜丝和 ½ 杯切碎的烤核桃搅拌在一起。在另一个碗里，混合 4 汤匙。低脂蛋黄酱和2汤匙。切碎的姜糖。拌入胡萝卜混合物。搅拌1汤匙。青柠汁。盐调味。作为甜点在平底锅中，混合 1 罐低脂淡奶、少许糖、2 杯脱脂牛奶、...

你有没有遇到过某人 没有 对 Trader Joe' 有深厚的感情？不。相同的。即使是那些采取“杂货购物是地球上最糟糕的任务”立场的人，也会欣赏这家备受推崇的杂货店的名副其实的美味、钱包友好型小吃和主食宝库。不可否认，您可以在 TJ' 找到各种……让我们称它们为“放纵”（您吃过饼干黄油或巧克力熔岩面疙瘩吗？），但它也是购买超级健康精选的好地方 - 那顺便打个电话， 道路 比许多其他...

当一月来临时，假期（阅读：每个角落都有纸杯蛋糕，晚餐吃蛋酒，以及一系列错过的锻炼）已经过去，减肥往往成为首要任务。毫不奇怪：研究发现，年复一年，“减肥”成为最常见的新年决心。虽然互联网上充斥着关于一月份成功减肥方法的文章，但我们很好奇：什么是最大的 错误 在新的一年里，我们都在减肥吗？因此，我们联系了减肥专家 Charlie eltzer，医学博士——他是该国唯一获得肥胖医学委员会认证的医生 和 ...

对于那些过敏的人来说，空气净化器总是一个好主意，但如果您倾向于在家工作或计划在室内度过很多时间（以及最近的隔离、封锁和保持社交距离，那可能是有可能的）他们可能值得考虑。首先，空气净化器可以帮助处理所有正常的室内过敏原——包括灰尘、霉菌、宠物皮屑，甚至是烹饪和烟草产生的烟雾。虽然疾病预防控制中心的专家指出，改善室内空气质量的最佳方法是打开窗户，但对于患有哮喘或其他季节性过敏症的人来说，这可能不是一个...

“弗洛阿姨”可能听起来很无辜，但任何曾经有过痛经的女孩都知道她可能是一个恶毒的亲戚。那种撕心裂肺的疼痛会让你恶心、筋疲力尽、脾气暴躁，并且像糖果一样爆裂消炎药。一种新设备旨在通过承诺关闭月经来潮来彻底改变您的止痛药习惯。正在 Indiegogo 上寻求投资者支持的 Livia 称自己为“月经痛的关闭开关”。这是一种用凝胶贴贴在腹部的电子设备；当打开时，它会通过您的皮肤发送微小的脉冲，以“扰乱”从您...

由于总统日的所有销售活动都在进行，您可能不知道从哪里开始——但不管你信不信，沃尔玛是您在这个假期周末提供所有最优惠折扣的一站式商店。这家大型零售商以其超级实惠的价格而闻名，本周末提供更大的折扣，您可以获得更大的节省。相信我们，这是您不容错过的 2020 年总统日促销活动。沃尔玛无与伦比的优惠包括大量类别的回滚价格，从健身可穿戴设备和可爱的运动休闲服装到方便的厨房用具和家庭必需品。您会发现各种各样的...

Ellie Goulding 的热门歌曲“Love Me Like You Do”和“Burn”是您的身体会立即做出反应的曲调。它们是那种让你在意识到发生了什么之前就开始动起来的曲目——当你了解到这位 28 岁的歌手刚刚发行了一张名为 谵妄，是一个锻炼狂热者。事实上，她对运动充满热情，因此她是 Nike 的品牌大使，甚至为 Nike+ Training Club 应用程序设计了一项锻炼，其中融合了...

我最近经常被问到这个问题，特别是那些看到朋友、同事或名人在驱逐小麦后突然瘦下来的人。底线是：这很复杂，但了解细微差别可以帮助您确定消除小麦是否值得，以及为什么您可能会或可能不会看到减肥结果。这里有四件事要知道：无小麦饮食与无麸质饮食不同后者大受欢迎，主要是因为乳糜泻和麸质不耐症似乎呈上升趋势。麸质是一种天然存在于小麦和其他谷物（包括黑麦和大麦）中的蛋白质。在患有乳糜泻的人中，即使是少量的麸质也会触...

J无需购买。1. 如何进入： 从东部时间 (ET) 上午 12:01 开始 2013 年 6 月 1 日， 访问 www. hape.com/giveaway 网站并按照 蓝尼罗河 抽奖入场指南。每个条目必须包含对提出的问题的答案，才有资格参加抽奖。所有参赛作品必须在晚上 11:59 之前收到。 (ET) 开 2013 年 6 月 24 日。 每个人和每个电子邮件地址只接受一个互联网条目。随后的参...