2 月 26 日，FDA 疫苗咨询委员会一致投票推荐强生公司的 COVID-19 疫苗紧急使用。根据传染病研究和政策中心 (CIDRAP) 的说法，这意味着这种疫苗——只需要一剂——可以在 3 月底之前在美国准备好使用。但是，强生公司的 COVID-19 疫苗的效果如何？它与辉瑞和 Moderna 的其他 COVID-19 疫苗相比如何？这是您需要了解的内容。如果您熟悉辉瑞和 Moderna 开发...

金伯利·斯奈德 (Kimberly nyder)，一位经过认证的营养师、冰沙公司老板，以及 纽约时报 畅销书作者 美容排毒 系列知道一两件事关于冰沙和美容。她的名人客户包括德鲁·巴里摩尔、凯丽·华盛顿和瑞茜·威瑟斯彭等，所以我们请她过来 形状 并分享一份冰沙配方，以帮助我们获得健康、年轻的光彩。结果？这种奶油状的巴西莓冰沙不含乳制品和天然无糖（因此不会使您的...

没有什么比在海滩上打个瞌睡然后醒来发现自己已经被烧得焦头烂额更糟糕的了。晒伤可能会让您大吃一惊，但由此产生的事件阶段通常是可以预测的。晒伤往往会使皮肤呈现可识别的红色，可能会发痒或疼痛，更严重的烧伤也会出现水泡。更有趣的是，烧焦的皮肤很可能在几天后脱皮，导致你脱落一层。从本质上讲，这种去皮过程是您的皮肤减轻自身重量的一种方式。麻省总医院/哈佛医学院职业和接触性皮炎诊所主任兼皮肤病学助理教授、医学博...

到现在为止，您知道大胆的眉毛趋势将继续存在。 （我们完全可以对 90 年代的铅笔细眉毛说“再见”。）有一些极端的版本，例如波浪形眉毛、“麦当劳”眉毛、羽毛眉毛，甚至是编织眉毛。但是通过所有的实验，不知何故在你的眉毛之间长头发仍然是禁忌。嗯，这对索菲亚·哈吉潘泰利来说是个新闻，她不会为了适应而摆脱她甜美的单眉。这位 In ta 著名模特发布了大量自拍照，她的简历清楚地表明了她的忠诚：#Un...

这是每个新加入的健身狂热者都会遇到的一个问题：当我在健身房时，我应该如何处理我的戒指？毕竟，突然之间，您的手指上就拥有了价值数百或数千美元的硬件。把它留在你的车里或更衣室里似乎有风险。但是，当你大汗淋漓的时候戴上珠宝真的安全吗？“许多女性都有一些永远不会脱落的珠宝，”纽约的认证私人教练和营养师弗朗西科恩承认。 （将这 10 款真正有效的健身发饰添加到您的健身衣橱中——您不会想摘下它们的！）“但它绝...

难怪一英里高城的当地人接近活跃名单的前列：该地区一年有 300 天的阳光普照，距离落基山脉仅 20 分钟车程。尽管目前骑自行车上下班的人数不到 2%，但该市的目标是到 2018 年将这一数字增加到至少 10%：丹佛现在是美国第二个实施自行车共享计划的城市，在全市近 50 个站点提供 500 辆自行车.镇上的热门趋势当地人喜欢户外活动，所以当他们去健身房时，他们希望进行特定运动和功能性训练，以帮助他...

你一直在锻炼和饮食，但仍然希望你的衣服看起来更健美一点（谁不呢？）。使用这些即时瘦身器：1. 涂上你的苗条。 正如任何时装秀化妆师所证明的那样，看起来更苗条和更健美的最快方法是自我晒黑并紧致皮肤表面，使酒窝不那么明显。幸运的是，大多数自晒黑不仅可以为您的皮肤着色，还可以提供额外的水分，让您的细胞瞬间丰盈，让您的整体外观更加紧致。这非常适合您的比基尼身材。2. 完善你的姿势。 直立（和坐着）可以起到...

如果您在电缆机器上做臀部回扣时对自己的形式有疑问，那么您绝对应该收听 Emily kye 最近的 In tagram 帖子。培训师张贴了一个全面的分类，说明如何做这个动作来解决你所有的问题。 （相关：为什么无论你做了多少次深蹲，你的屁股看起来都一样）在她的视频中， kye 说她经常看到去健身房的人以不那么出色的形式进行电缆器械臀部回弹。她解释说，对于初学者来说，人们往往体重过重。 “你想从一个相当...

当索菲亚·维加拉 ( ofía Vergara) 在 28 岁时首次被诊断出患有甲状腺癌时，这位女演员当时“尽量不要惊慌”，而是将精力投入到对这种疾病的了解上。在周六的一次露面中 对抗癌症 电视广播 摩登家庭 明矾是癌症幸存者，她在得知改变生活的消息的那一刻敞开心扉。 49 岁的维加拉说：“28 岁时，我的医生在一次例行看病期间感到我脖子上有一个肿块。” 人们. “他们做了很多...

如果说还有什么比 Lea Michele 的浴室更令人印象深刻的话，那就是她浴缸里的各种护肤品。ICYDK，Michele 每隔一段时间就会在她的 In tagram 上分享#Wellne Wedne day 帖子，让粉丝们独家了解她如何设法保持专注。有些日子会转化为前者的镜头高兴 明星沐浴在加州的阳光下，享用一杯葡萄酒，或做瑜伽。但本周， 尖叫皇后乐队 明矾透露了她放在浴缸旁边的护肤品，用于终极...

准备好通过这个 10 分钟的下腹肌锻炼来收紧和锻炼整个腹部，您可以在家中或任何地方进行，真的。无论何时何地，在击中海滩或穿上短款上衣之前，或在跑步结束时都将其击倒。这项锻炼旨在针对腹壁的每一块肌肉，特别关注下腹肌。 （想让它成为全身运动吗？加强背部锻炼和臀部和腰部锻炼，以锻炼你的整个核心等等。）这个怎么运作： 跟着视频做每一个动作，或者按照下面的步骤一步一步来。如果你想要更长时间的锻炼，重复这个循...

无论您是处于萌芽状态还是已建立稳固的关系，您善意的、保护性的朋友和家人可能会很快说出您的嘘声的“危险信号”。在他们看来，你的新恋情拒绝每月多次洗床单，或者你的伴侣难以保住工作可能是你需要放弃一切并结束这段关系的明显迹象， tat。但心理治疗师、婚姻和家庭治疗师、性与关系专家雷切尔·赖特 (Rachel Wright) 说，被视为危险信号的行为不应自动被视为分手的理由。 “ 红旗可能是[一...

主厨德文亚历山大，畅销书作者 最大的失败者食谱, 给 形状 内勺 世界食谱中最大的失败者风味 有 75 种民族食谱。就像系列中的其他食谱一样（包括 最大的失败者家庭食谱 和 最大的失败者甜点食谱), 世界风味 有您最喜欢的菜肴的低脂肪、低热量、全天然版本。出现在第 3 季的德文 最大的输家, 个人战胜了肥胖：她减掉了 70 磅，并保持了 16 年。问：你为什么决定为下一本最大的失败者食谱选择“世界...

锻炼可以促进身心健康的想法并不是什么新鲜事，但最近的研究表明，出汗也可以让你想开始做正事。“锻炼可以在增强女性的身体形象和自尊方面发挥重要作用，这会影响女性的性自信和性欲，”德克萨斯大学奥斯汀分校的心理学教授 Cindy Me ton 博士说。 “它还可以增加交感神经系统的活动，交感神经系统在战斗或逃跑反应中激增。我们从我实验室的大量研究中得知，这种激活促进了女性的性唤起。”梅斯顿的研究表明，以中...

说到专业的飞行滑板，没有人比去年在迪拜飞行滑板世界杯上获得世界冠军的 Gemma We ton 做得更好。在此之前，甚至没有多少人听说过飞行滑板，更不用说它是一项竞技运动了。那么你可能会问，成为世界冠军需要什么？对于初学者来说，它并不便宜。仅设备一项的成本就在 5,000 美元到 6,000 美元之间。良好的设备很重要——骑手必须站在一块板上保持平衡，板上连接着两个不断以高压排出水的喷头。一根长软...

大雪纷飞，群山呼唤：“冬季运动的季节到了！无论您是在大佬面前爆破，在半管上耍花招，还是只是享受新鲜的粉末，上坡都是人生最大的乐趣之一。不过，多亏了严酷的冬季天气，所有这些乐趣都需要付出代价。在山上度过一天后，您可能已经经历了所有这些事情——这里是如何防止他们在一天中的任何时间将您驱逐到旅馆。 （另外，尝试这 7 项冬季锻炼中的一项来改变您的日常安排。）股票滑雪和登机既有趣又锻炼。考虑到在斜坡上一整...

22 岁时，朱莉娅·拉塞尔开始了一项与大多数奥运选手相媲美的高强度健身计划。从一天两次的锻炼到严格的饮食，你可能会认为她实际上是在为某事而训练。她是：感觉良好。内啡肽含量高帮助她应对了她搬回俄亥俄州辛辛那提后从事的一份令人沮丧的大学毕业后工作。在处理悲惨的办公室生活和想念她的大学朋友之间，她把健身房变成了她快乐的地方，连续七年每天下班前和下班后去健身房。 （你知道跑者的兴奋和药物兴奋一样...

不管你多么爱你的父母，我想每个人都有成长的经历，搬出去，并意识到你认为完全正常的一种家庭传统实际上，嗯，不是。 （等等，你在告诉我你 别 把比萨饼皮蘸上蜂蜜？？）但是当你还是个孩子的时候，你什么都不知道；在你的心目中，无论你的父母如何做事都是做事的方式。不幸的是，这意味着你的父母也有能力以一些非常出乎意料的方式把你搞砸。他们爱他们一些垃圾食品在该杂志最近的一项研究中 自然, 喂食高脂肪饮食的老鼠的...

马虎。爱你。情绪。意思。那些听起来像是七个小矮人的奇怪演员，但实际上他们只是 一些 那里有不同类型的醉酒。 （而且他们中的大多数都不漂亮。）但是为什么有些人在浸泡时变得愚蠢和深情，而其他人变得非常讨厌？美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所的 Jo hua Gowin 博士解释说，有很多因素在起作用。有些是推测性的——一小部分研究将威士忌与愤怒的行为联系起来（但也有可能愤怒的人只是被威士忌所吸引，无论出...

生活中没有什么比擦拭后偷看你的TP并看到血液盯着你看更令人不安的了。如果您正在拉血，很容易进入全神贯注模式，但让我们先从深呼吸开始。 “排便出血从来都不是正常现象，但这并不意味着发生了可怕的事情，”克利夫兰诊所的结直肠外科医生 Jean A hburn 医学博士说。 “最常见的原因是发炎的痔疮和一种叫做肛裂的东西，就像肛管中发生的剪纸一样。”这两种情况都可能是在上厕所时过度用力或特别坚硬的便便（请...