勒布朗温泉度假村墨西哥坎昆新婚夫妇入住这家全包式、仅限成人入住的酒店，在露天大堂设有自己的登记入住台，这并不奇怪：度假村专门为度蜜月人士提供餐饮服务。翻滚的白色窗帘和全白色的地板营造出浪漫、飘逸的氛围（您可能希望自己在这里策划了婚礼），奢华的服务延伸至服务——所有客人都有自己的 24 小时管家。他可以安排在您到来时用依兰或洋甘菊香熏您的房间，他甚至会在指定时间为你们俩洗个澡（提前打电话）。拥有 8...

查找您最喜欢的正在运行的播放列表变得如此简单： potify 宣布它终于发布了 Apple Watch 应用程序的测试版。如果您是 Apple Watch 用户和 potify 粉丝，您可能已经知道如果没有成熟的应用程序， potify 在手表上的功能有限。要使用 potify，您必须在 iPhone 上运行该应用程序，并且只能在手表屏幕上看到“正在播放”界面。这意味着您可以控制播放和音量，但仅此...

如果 2020 年不是你的一年（让我们面对现实，谁的年 已 是吗？），您可能不愿意为 2021 年制定新年计划。但德鲁·巴里摩尔 (Drew Barrymore) 提供了一种解决方案，可以帮助您在新年临近时开始每一天。12 月 27 日，巴里摩尔分享了一篇 IGTV 帖子，详细说明了她自己 2021 年的个人目标。在视频中，她承认她“还没有想出”如何有意义地练习自我保健。 “我试图在她所...

跑步者知道他们的鞋子对他们的运动非常重要。但是你穿的鞋子也会直接影响你的力量训练。在您出去购买名人（或者说是真实的 In tagram 网红）所穿的最新时尚鞋之前，您需要确保您投资的运动鞋最能满足您的力量训练需求。想一想：Cro Fit、奥林匹克举重、举重，甚至你的训练营课程都符合力量训练的要求。但是你正在做的练习从根本上改变了你的脚在做什么以及你对一双力量训练鞋的需求。 （参见：女性举重时的真实...

根据一项新研究，美国人吃零食的人数继续增加，现在占当今平均卡路里摄入量的 25% 以上。但就肥胖和健康而言，这是好事还是坏事？事实是，这取决于你如何做。这项特别的研究调查了美国人从 1970 年代到今天的饮食习惯，发现在那个时候零食已经真正发展成为研究人员所说的“全食事件”，或第四餐，平均每天约 580 卡路里。它还发现我们花更多的时间吃零食。就在过去几年，吃早餐、午餐和晚餐的时间一直保持在每天 ...

保持健康和无病不仅与吃什么有关，还与何时吃有关。一项新的研究发表在深夜吃东西实际上会增加患乳腺癌的风险 癌症流行病学、生物标志物和预防 显示。在查看全国健康和营养检查调查后，加利福尼亚的研究人员发现，简单地在固定时间进餐并在晚上早点进餐可以降低女性患乳腺癌的风险。为什么？当您进食时，您的身体会将糖分和淀粉分解成葡萄糖，然后进入血液。然后葡萄糖被胰岛素引导到您的细胞中，在那里它可以用作能量。然而，当...

玫瑰水现在是美容产品的黄金之子，这是有充分理由的。玫瑰水通常存在于面部喷雾和爽肤水中，是一种多任务成分，可保湿、清洁、舒缓、提神并减少红肿——当皮肤需要提神时，它是一款出色的多任务产品。 （更多相关信息：玫瑰水是健康皮肤的秘诀吗？）“因为它具有抗炎和抗菌作用——这意味着它可以同时治疗出汗后可能出现的红肿和刺激 和 杀死任何可能导致痘痘的残留细菌，它非常适合藏在您的健身包中，”经过认证的健康和保健教...

大麻是最热门的新健康趋势之一，而且它的势头越来越大。一旦与烟枪和麻袋联系在一起，大麻已进入主流天然药物。并且有充分的理由，大麻已被证明有助于治疗癫痫、精神分裂症、抑郁症、焦虑症等，而临床前试验也证明了其在预防癌症扩散方面的功效。毫无疑问，CBD 是这种草药中最受欢迎的成分。为什么？可接近。因为 CBD 没有精神活性成分，所以它吸引了一系列爱好者，包括那些不想兴奋或可能对 THC 有不良反应的人（更...

鸡蛋没有那么容易。很难打破一个不好的形象，尤其是那些将你与高胆固醇联系起来的形象。但是新的证据已经出现，而且信息并没有乱七八糟：研究鸡蛋消费量与血液胆固醇之间关系的研究人员发现，鸡蛋实际上不会提高低密度脂蛋白或“坏”胆固醇的水平。更好的是，鸡蛋含有可能有助于预防某些严重疾病的营养成分。西兰花、菠菜和鸡蛋中大量存在的两种抗氧化剂叶黄素和玉米黄质可以显着降低白内障和年龄相关性黄斑变性的风险，这是全球无...

和孩子们一起活跃起来：在位于市中心的 Omni horeham Hotel 安家大本营，非常适合儿童（办理入住手续时，他们会收到一个活动包，内有一副纸牌、蜡笔和一本图画书）和成人（宽敞的客房配有 WiFi） .然后，前往国家动物园的无尽小径四个街区。 1岁大的熊猫幼崽泰山是必看的，不过早点去很多动物下午午睡。在史密森尼美国艺术博物馆 ( mith onian American Art Mu eum...

膝盖受伤会使您的训练季节脱轨，并使您无法参加最喜欢的健身课程（不好玩！）。虽然我们大多数人通常会小心保护我们的膝盖，但正是这些微小的东西让我们陷入了困境 最多 危险。毕竟，虽然人们认为跑步是膝盖受伤的第一大原因，但跑步者的膝盖问题并不比其他任何人都多，特殊外科医院妇女运动医学中心的整形外科医生萨布丽娜·斯特里克兰 ( abrina trickland) 说在纽约市。更严重的问题？ tri...

“性积极性”一词似乎涉及对自己的性身份和偏好感到 100% 舒适和自信，但公共卫生从业者和性教育家、公共卫生硕士 Janielle Bryan 表示，这只是等式的一部分。 是的，与您的身体和性行为（当然包括您的性器官）建立健康、充满爱心、无耻的关系，并花时间了解自己喜欢什么是非常重要的。但是“当我想到一个人在性方面是积极的时，不仅仅是‘我为自己拥抱性’，”布莱恩说。 “那太好了——这是第一步。但是...

米拉·库尼斯 和 贾斯汀·汀布莱克 也许在昨晚的 MTV 电影奖颁奖典礼上，他们相当“抢眼”的颁奖典礼偷走了这个节目，但我们只考虑一件事：库尼斯看起来多么健康！这是她保持健康和完全健美的最佳方法！Mila Kuni 的三大锻炼秘诀1. 到户外。 健身不仅仅是为了库尼斯去健身房。相反，她更喜欢到外面去。无论是水上摩托、单板滑雪还是散步，户外锻炼都能让她在锻炼中获得乐趣！2. 跳舞...

自从 17 岁开始她的模特生涯以来，吉吉·哈迪德 (Gigi Hadid) 一直没有摆脱巨魔的困扰。首先，她因“太大”而无法代表主要时尚品牌而受到批评。现在，在纽约时装周走秀后，人们认为她太瘦了。 （相关：为什么 Gigi Hadid 打了这个绝对应得的家伙）一位评论者最近在推特上写道：“吉吉·哈迪德 (Gigi Hadid) 在减重和变瘦之前看起来好多了。”为了平息这些仇恨言...

麦片棒让你没有灵感 - 早上 10 点就累了吗？这是 Mitzi 面临的挑战：每个健康早餐创意只需要 10 分钟（或更短时间）即可准备好，并且必须包含足够的营养，让您度过一个早晨。这是她想出的充满健康食品的餐点（不包括搅拌机）。周一用增强免疫力的冰沙来治愈你的周一病——并避免你的同事感冒。只需将所有原料倒入搅拌机中，按下按钮，然后以自己的方式饮用即可享受健康的一周。注意：如果您不喜欢普通牛奶，请换...

无论您是担心虐待动物，还是只是不喜欢肉的味道，成为素食者（或什至只在工作日吃素）的决定感觉就像是一个决定。但发表在《科学》杂志上的一项新研究 分子生物学杂志 是说您对饮食习惯的控制力可能比您想象的要大。研究人员发现一种遗传变异似乎已经在数百代偏爱素食的人群中进化而来，包括印度、非洲和东亚部分地区的人群，所有这些地区今天都有类似的“绿色”饮食。 （查看素食是个好主意的 12 个理由。）康奈尔大学的 ...

无赖：发表在杂志上的一项研究表明，与你在床上发生性关系的首选姿势之一对你的男人的珠宝造成的伤害最大。 泌尿外科进展.事实上，研究人员发现，50% 的男性阴茎损伤是由处于最高位置的女性造成的。 （这里，如何从常见的做爱姿势中获得更多乐趣。）为什么？ “当一个女人在上面时，她通常用整个身体的重量来控制运动，落在勃起的阴茎上，”他们说。如果你错了，虽然它可能根本不会伤害你，但它可能会伤害他。第二个最有害...

设计最好的间歇训练是一门艺术。它们是让你的新陈代谢从头到尾加速的那些，但在你锻炼每个肌肉群之前不要完全挖掘你。体验哑铃 HIIT 锻炼的理想组合。洛杉矶 3-3-3 方法的创始人 Cha e Weber 说：“这个例程的强度和速度将保持你的心率，同时增强全身力量。”下面的示例课程遵循他的简单设置：你做三个有针对性的练习的三个循环——卡路里冲击、强化和稳定性动作，三遍。韦伯说，每个哑铃 HIIT 锻...

我要直截了当地说：我的性高潮不见了。我高高低低地寻找它们；在床底下，在壁橱里，甚至在洗衣机里。但不；他们刚刚走了。没有“待会见”，没有分手信，甚至没有他们去过的地方的明信片。就像任何被某些东西或他们所爱的人抛弃的人一样，我不得不想知道为什么 - 这次我到底做了什么来赶走另一个心爱的人？我用我所拥有的一切来爱他们——这还不够吗？显然如此。对我来说，达到性高潮的能力一直相对容易。诚然，已经有 非常 少...

当你还是个孩子的时候，你会不断收到洗手的提醒。而且，TBH，您可能需要它们。 （你有没有摸过一个粘糊糊的小孩的手，想知道，'嗯，那是什么来的'？是的，糟糕。）快进到当今的冠状病毒恐慌（感冒和流感季节的严重方面），您突然又一次经历了它：您收到了大量提醒，提醒您应该更多更好地洗手。虽然疾病控制和预防中心 (CDC) 等主要医疗机构对正确洗手的力量更加直言不讳，但即使是名人也参与其中。克...