母乳喂养时如何安全,快速减肥
母乳喂养可以帮助您在怀孕后减轻体重,但是每个人的减肥量会有所不同。 母乳喂养通常每天燃烧500至700卡路里的热量。为了在母乳喂养期间安全地减轻体重,请务必遵照医生的建议,每天摄入多少卡路里。分娩后恢复运动之前,还需要先征得医生的许可。 阅读以了解有关母乳喂养期间产后减肥的更多信息。许多因素都会影响您在怀孕期间减肥的速度,包括:你的新陈代谢你的饮食你多久运动一次你在怀孕期间增加了多少体重根据您在怀...
您需要了解的有关纤维肌痛的所有信息
什么是纤维肌痛?纤维肌痛是一种长期(慢性)疾病。 它导致:肌肉和骨骼疼痛(肌肉骨骼疼痛) 温柔的地方 全身疲劳 睡眠和认知障碍即使对于医疗保健提供者,这种情况也很难理解。它的症状与其他情况类似,并且没有任何实际测试可确定诊断。结果,纤维肌痛常常被误诊。过去,一些医疗保健提供者甚至质疑纤维肌痛是否属实。今天,人们对此有了更好的了解。过去围绕它的一些污名已经减轻。纤维肌痛仍然难以治疗。但是药物,疗法...
Medigap计划G:降低2021年的成本
Medicare是一项由联邦政府资助的健康保险计划,由几个部分组成,每个部分提供不同的承保范围:Medicare A部分(医院保险)Medicare B部分(医疗保险)Medicare C部分(Medicare优势)Medicare D部分(处方药承保范围)尽管Medicare可以支付许多费用,但有些事情还是没有支付。因此,大约有Medicare的人有某种形式的补充保险。Medigap是补充保险,...
针对COVID-19爆发期间饮食失调者的5条提醒
您不会在恢复失败中失败,也不会注定恢复是因为事情充满挑战。老实说,我从治疗中学到的任何东西都无法使我真正做好大流行的准备。然而,我在这里,盯着空荡荡的杂货店货架和自我隔离令,想知道当我-厌倦了-我的厌食症似乎太渴望拿方向盘并开车时,如何保持自己的营养。不过,我知道那条路将我们带往何处。 (剧透警报:十分痛苦。)这并不是我急切想要回到的地方。饮食失调本身很难。现在我们正处于全球危机之中?尝试浏览恢复...
我适应慢性疾病并继续生活的7种方式
当我初次被诊断出时,我在一个黑暗的地方。我知道这不是一个选择。当我在2018年被诊断出患有活动过度的埃勒斯-丹洛斯综合症(hED)时,通往我的老牌大满贯的大门关了。尽管我出生于ED,但直到30岁时,我才真正没有出现这种症状,这在结缔组织,自身免疫和其他慢性疾病中很常见。 换一种说法?有一天,您“正常”,然后突然生病。 我在情感上度过了2018年的大部分时间,在一个黑暗的地方度过,度过了一生的误诊经...
妊娠感染:脓毒性盆腔静脉血栓性静脉炎
什么是化脓性盆腔静脉血栓性静脉炎?在怀孕期间出问题的想法可能非常令人担忧。大多数问题很少见,但最好将其告知任何风险。被告知将帮助您在症状出现时立即采取措施。感染性盆腔静脉血栓性静脉炎是一种极为罕见的疾病。它在分娩后发生,当被感染的血块或血栓引起骨盆静脉炎症或静脉炎时。 每3,000名妇女中只有一个会在分娩后患上感染性盆腔静脉血栓性静脉炎。这种情况在通过剖腹产或剖腹产分娩的妇女中更为普遍。如果不立...
心脏病发作后该怎么办
心脏病发作是威胁生命的医疗状况,由于冠状动脉阻塞,流入心脏的血液突然停止。立即损坏周围组织。心脏病发作的恢复最终取决于病情的严重程度以及治疗的速度。 事件发生后,您可以立即住院3至5天,或者直到病情稳定为止。总体而言,从心脏病发作中恢复可能要花费几周-甚至可能长达数月的时间。您的个人恢复取决于:您的整体状况风险因素遵守您的治疗计划 顾名思义,“寡妇制造者”是指严重的心脏病发作。当100%左前降支(...
为什么我在此期间会头昏眼花?
从抽筋到疲劳,您的月经期可能会出现许多不舒服的症状。它还可以使您感到头晕。 在大多数情况下,在您的月经期间感到头晕是很正常的,但这可能是潜在疾病的征兆。出现此症状的三个最大原因是: 失血性贫血抽筋带来的痛苦激素的作用称为前列腺素我们将进一步探讨这些原因,并告诉您如何在治疗期间减轻头晕。您在此期间感到晕眩的潜在原因包括:前列腺素是有助于调节许多身体过程(包括月经周期)的激素。但是,在您的时期内可能会...
关于全膝关节置换的常见问题的答案
当外科医生建议全膝关节置换时,您可能会遇到很多问题。在这里,我们解决最常见的12个问题。没有确切的公式来决定何时应该更换膝盖。这样做的主要原因是疼痛,但是如果您尝试了所有其他形式的非手术治疗方法,包括生活方式疗法,抗炎药,物理疗法和注射剂,那么可能是时候考虑手术了。 骨科医生将进行彻底检查并提出建议。获得第二意见也可能是有益的。在考虑手术之前,您的医生通常会鼓励您尝试各种非手术治疗。这些可能包括:...
诵读困难和注意力缺陷多动症:是谁还是两者兼有?
老师在10分钟内第三次说:“阅读”。这个孩子拿起书,然后再试一次,但是不久之后她就下班了:烦躁,流浪,分散注意力。这是由于注意力缺陷多动障碍(ADHD)吗?还是诵读困难?还是两者的令人眼花combination乱的组合?多动症和阅读障碍可以并存。尽管一种疾病不会引起另一种疾病,但患有一种疾病的人通常会同时患有两种疾病。根据疾病控制与预防中心(CDC)的数据,几乎所有被诊断患有ADHD的儿童也患有学...
整容手术是玛丽为抗击偏头痛而欢呼吗?
从她小学毕业起,希拉里·米克尔(Haryary Mickell)就与偏头痛作斗争。“有时候我一天只有六个人,然后一周都没吃,但后来我经常会连续六个月出现偏头痛,”现年50岁的旧金山营销专家米克尔说。 。 “几年前,当我追求自己的初创公司时,他们确实迅速成长。当您要面对这样的痛苦时,只需要您这么多的人就能发挥作用。到了一个让人不觉得自己像一个人的地步。”米克尔并不孤单。在美国,将近五分之一...
心脏重建肌肉后该吃什么
您刚刚完成了跑步,椭圆训练或有氧运动课。您饿了,想知道:加油的最佳方法是什么?为了最大程度地增加肌肉,通常在进行力量训练后立即食用富含蛋白质的零食非常重要。但是,有氧运动后您应该吃什么,取决于您完成的有氧运动类型,运动时间和强度,以及运动前的饮食。尽管有氧运动可以锻炼少量肌肉,但您需要进行力量训练才能真正看到肌肉的增长。有氧运动的真正好处是燃烧卡路里,与正确的饮食搭配,可以帮助您维持或减轻体重。您...
糖尿病性黄斑水肿治疗生活的秘诀
1163068734糖尿病性黄斑水肿(DME)是一种可能影响1型或2型糖尿病患者的疾病。它与糖尿病性视网膜病有关,糖尿病性视网膜病是多年来糖尿病患者的常见并发症。 当糖尿病性视网膜病损害眼睛的黄斑时会发生DME。黄斑是视网膜的一小部分,是眼后的重要组织,可以帮助您观察。 随着时间的流逝,高血糖水平可能会损害人体的血管,包括眼睛的血管。使用DME时,眼中受损的血管泄漏液体,导致黄斑肿胀。 DME可能...
停止恐慌发作的11种方法
我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买,我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。惊恐发作是突然的,强烈的恐惧,惊恐或焦虑激增。他们势不可挡,并且有身体和情绪上的症状。许多惊恐发作的人可能呼吸困难,大量出汗,发抖,并感到心脏跳动。有些人在惊恐发作期间还会感到胸痛和脱离现实或与自己的分离感,因此他们以为自己正在心脏病发作。其他人则报告感觉自己正在中风。惊恐发作可能会令人恐惧,...
阴唇肥大:症状,治疗等
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慢性孤独是真实的吗?
“没人愿意孤单”,可能是一首流行歌曲的台词,但这也是一个相当普遍的事实。 长期孤独是一个术语,用来描述长期以来经历的孤独。虽然孤独和慢性孤独不是特定的心理健康状况,但它们仍然会影响您的心理和总体健康。 孤独感描述了无法满足您的社交需求时可能产生的负面情绪。偶尔会花一些时间很正常。实际上,独自一人的时间可能会帮助您放松和恢复精神。人们对独处的时间有不同的需求,因此您可能需要比其他人更多的感受自己的最...
沙棘油的12大健康益处
沙棘油已作为抗多种疾病的天然疗法使用了数千年。 它是从沙棘植物的浆果,叶子和种子中提取的(沙棘),这是一种小灌木丛,生长在喜马拉雅西北地区()的高海拔地区。有时被称为喜马拉雅山的圣果,沙棘可以涂在皮肤上或食用。阿育吠陀和传统中药的一种流行疗法,它可以提供健康益处,从支持心脏到预防糖尿病,胃溃疡和皮肤损伤。这是沙棘油的12种由科学支持的好处。沙棘油富含各种维生素,矿物质和有益的植物化合物(,)。 例...