普拉提是一种流行的低冲击运动。可以有效地锻炼身体，锻炼肌肉和改善姿势。练习普拉提可能对您的健康有益，并帮助您保持健康的体重。但是，普拉提对减肥的效果可能不如跑步或游泳等其他有氧运动有效。那是因为与其他有氧运动相比，传统的普拉提垫课程消耗的卡路里更少。但是，如果您喜欢普拉提课程，则定期参加这些课程可能会更适合您的健身习惯。您也更有可能维持健康的生活方式。如果您的目标是减肥，请尝试将普拉提与健康饮食和...

牙菌斑是一种每天在您的牙齿上形成的粘性薄膜：您知道，第一次醒来时会感到滑腻/模糊的涂层。 科学家称斑块为“生物膜”，因为斑块实际上是被胶状聚合物层包围的活微生物群落。粘性涂层有助于微生物附着在您的口腔表面上，从而使它们可以成长为蓬勃发展的微生物菌落。 如果不定期清除牙菌斑，它会在唾液中积聚矿物质，并变硬为灰白色或黄色物质，称为牙垢。 牙垢会沿着您的牙龈在牙齿的正面和背面堆积。尽管用细心的牙线可能会...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。打喷嚏是身体去除鼻子或喉咙刺激物的方法。打喷嚏是强而有力的空气驱逐。打喷嚏经常突然发生而没有警告。打喷嚏的另一个名字是ternutation。尽管这种症状可能很烦人，但通常不是任何严重的健康问题造成的。鼻子的一部分工作是清洁呼吸的空气，确保其中没有灰尘和细菌。在大多数情况下，您的鼻子会将这种污...

由于溃疡性结肠炎（UC）是一种需要持续治疗的慢性疾病，因此您可能会与胃肠病医生建立长期的关系。无论您在UC旅途中处于何处，都会定期与医生会面，讨论您的治疗方法和整体健康状况。对于每次约会，重要的是要问医生问题并更好地了解您的状况。这种疾病可能会影响您的生活质量，但可能会缓解。您对UC的了解越多，就越容易应对。以下是与您的胃肠病专家讨论有关UC的前9个问题。向您的医生询问这个问题似乎没有必要-特别是...

Kiwano瓜是一种来自非洲中部和南部地区的奇特异国水果。它的正式名称是 黄瓜 但非正式地，也有角瓜和非洲角黄瓜。成熟时，猕猴桃的外皮很厚，是亮橙色的，上面覆盖着小的刺状突起或角。内部果肉由凝胶状，灰绿色或黄色的物质组成，可容纳大量可食用的种子。尽管奇瓦诺瓜不是一种水果，但您可能会在一个普通的水果篮中找到它，包括在饮食中可能对您的健康有益。这是奇瓦诺瓜的7大好处，以及如何食用的提示。Kiwano甜...

分娩意味着分娩。分娩是妊娠的高潮，在此期间，婴儿在女性子宫内生长。分娩也称为劳动。怀孕的人在受孕后大约九个月进入工作。 继续阅读以了解分娩的三个阶段以及每个阶段平均持续多长时间。 分娩的第一阶段从分娩开始。持续进行直至子宫颈完全扩张。这种扩张分为两个阶段：潜伏期。 子宫颈扩张0至4厘米（cm）。活动阶段。 子宫颈扩张4至10厘米。对于第一次分娩的女性，潜伏期大约需要六个小时。一个以前分娩的妇女大约...

玛丽·波平斯的名曲可能有些道理。最近的研究表明，“一勺糖”可能比使药味更好。糖水可能还对婴儿具有某些缓解疼痛的作用。 但是糖水是一种安全有效的方法来帮助抚慰宝宝吗？最近的一些医学研究表明，糖水溶液可以帮助减轻婴儿的疼痛。 不幸的是，给宝宝喝糖水也有风险。继续阅读以了解有关该疗法以及何时应使用的更多信息。 一些医院在包皮环切术或其他手术中使用糖水帮助有疼痛的婴儿。在儿科医生的办公室，可以给...

氢可酮是一种广泛使用的止痛药。它以更熟悉的品牌Vicodin出售。这种药物结合了氢可酮和对乙酰氨基酚。氢可酮可能非常有效，但也会形成习惯。 如果您的医生为您开了氢可酮处方，您可以采取措施避免氢可酮成瘾引起的严重并发症。但是，首先，您必须了解氢可酮成瘾的原因和方式，以及氢可酮成瘾的症状和体征。氢可酮是称为麻醉镇痛药的一类药物中的阿片类药物。这些药物与大脑和脊髓中称为阿片受体的蛋白质相连。 阿片类药物...

地西p口服片剂既可以作为通用药物也可以作为品牌药物获得。 品牌名称：Valium。它也可以口服溶液，静脉注射，鼻腔喷雾剂和直肠凝胶的形式提供。地西p用于治疗焦虑症，戒酒，肌肉痉挛和某些类型的癫痫发作。地西p口服片剂是一种管制药物，可以作为品牌药使用 ium。也可以作为非专利药。仿制药通常价格较低。在某些情况下，可能不是每种功能或形式都提供商标名称版本。地西p还可以口服溶液，静脉内注射，液体鼻喷雾剂...

随着三月的结束，我们已经说过 太长 到另一个M意识月。致力于传播多发性硬化症的工作因此而告一段落，但对我而言，M意识月永无止境。我每天每一分钟都知道我的M。是的，我知道，好的。每当我想记住自己想记住的东西时，我就会意识到。我知道何时去看电影并在即将来临的景点之前打off睡。我知道，因为没有进入的冲动，我无法通过浴室的门。我知道是因为我在餐桌上比三岁大的时候更是一团糟。我知道，感谢无休止的邮件流，要...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。您的指甲可能会成为可能出现身体问题的窗口，或者仅仅是正常习惯的反映。找出根本原因并保护指甲免受损坏和开裂，可以帮助您保持指甲的坚固和功能。从感染到衰老的正常副作用，指甲开裂有很多原因。根据美国整骨医学学院的研究，女性比男性更容易指甲破裂。 以下是一些常见原因。随着人的年龄增长，指甲通常会变得更...

什么是心pa？如果您感觉自己的心脏突然跳动，则可能表示您心慌。心最好可以描述为您的心脏跳动得太快或太快的感觉。您可能会感觉到自己的心脏跳动，跳动或跳动非常快。您可能还会感觉到您的心脏正在产生沉重的跳动。 心并不一定总是有害的，但如果您从未经历过，它们可能会令人担忧。对于许多人而言，异常的拍子将结束并完全自行消失。但是，有时为了防止它们将来再次发生，必须进行治疗。心experience的症状对于每...

吃生肉是世界各地许多美食中的常见做法。但是，尽管这种做法很普遍，但是您应该考虑安全问题。本文介绍了食用生肉的安全性。当吃生肉时，您可能遇到的最大风险是患上食源性疾病，通常被称为食物中毒。这是由于进食受细菌，病毒，寄生虫或毒素污染的食物引起的。通常，如果动物的肠道意外割伤并在肉中传播潜在有害的病原体，则这种污染会在屠宰过程中发生。生肉中常见的病原体包括 沙门氏菌, 产气荚膜梭菌, 大肠杆菌, 李斯特...

清醒的梦是在梦中意识清醒的时候。这通常发生在快速的眼动（REM）睡眠（梦的睡眠阶段）期间。估计有55％的人一生中曾做过一个或多个清醒梦。 在清醒的梦中，您意识到自己的意识。这是一种元认知或对您的认知的认知。通常，清醒的梦还可以让您控制梦中发生的事情。在过去的20年中，心理生理学家tephen LaBerge博士已成为清醒梦研究的先驱。他不仅发明了最流行的清醒梦技术之一，而且还领导了许多有关该主题的...

子宫内膜异位比较常见。据报道，在15至44岁之间，它影响了美国约11％的妇女。尽管人数众多，但在医学界之外人们对这种疾病的了解却很少。结果，许多女性找不到所需的支持。即使是那些充满爱心，富有同情心的朋友和家人的人，也可能无法与分享他们经验的人接触。子宫内膜异位是一种特殊的医学诊断。妇女必须在改变生命的医疗方面做出认真的选择。一个人很难做到。一个支持小组提供了一个安慰，鼓励和信息交流的论坛。在充满挑...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。洗脸似乎很困难。在这个现代时代谁有时间？但是，即使不能快速洗净水，也要定期清洗，否则可能会导致一系列皮肤问题。 这是您什么时候应该使用它以及应该使用什么的地方。每天一次每天两次如所须早上 晚皮肤干燥或敏感XX油性或易长粉刺的皮肤XXX混合型皮肤XXX如果你化妆XXX如果您运动或出汗XXXXRe...

家庭暴力，有时也称为人际暴力（IPV），每年直接影响着美国成千上万人。 （CDC）的资料显示，事实上，近四分之一的女性和七分之一的男性在生活中的某个时刻遭受了亲密伴侣的严重身体暴力。 这些估计值可能很低。由于与IPV相关的普遍社会污名，许多直接受到IPV影响的个人不太可能举报该事件，原因是受害人指责，种族主义，同性恋恐惧症，仇视心理和其他相关偏见。研究一次又一次地发现某些事件和节假日与家庭暴力报告...

当我们想到出汗时，会想到类似热和粘稠的词语。但是，除了第一印象之外，出汗还有很多健康益处，例如：锻炼有助于身体锻炼重金属排毒消除化学物质细菌清洁体力消耗经常伴有汗水。在许多情况下，锻炼会转化为多种健康益处，包括：增强能量保持健康的体重防御多种疾病和健康状况改善心情促进良好的睡眠尽管对通过汗液排毒的意见不一，但在中国，a表示经常运动的人中大多数重金属的含量较低。 在汗液和尿液中发现了重金属，汗液中的...

总览您可能知道许多明显的精神和情感虐待迹象。但是，当您陷入其中时，很容易错过滥用行为的持续暗流。 心理虐待涉及某人试图吓f，控制或孤立您的企图。这是施虐者的言行，以及他们对这些行为的坚持。 虐待者可能是您的配偶或其他浪漫伴侣。他们可以是您的业务伙伴，父母或看守人。不管是谁，都不值得，也不是你的错。继续阅读以了解更多信息，包括如何识别它以及下一步可以做什么。这些策略旨在破坏您的自尊心。在大大小小的...

什么是芦荟汁？芦荟汁是从芦荟植物的叶子中提取的食品。有时也称为芦荟水。果汁可能包含凝胶（也称为果肉），乳胶（介于凝胶和皮肤之间的层）和绿叶部分。这些全部以果汁形式液化。一些果汁仅由凝胶制成，而另一些则过滤掉叶子和乳胶。您可以将芦荟汁添加到冰沙，鸡尾酒和果汁混合物等食物中。果汁是众所周知的保健产品，具有许多好处。这些措施包括血糖调节，局部烧伤缓解，消化改善，便秘缓解等等。历史上，芦荟制剂已用于消化...