美国队女子足球队的成员在身体和精神上都是最强大的运动队之一。当谈到他们的信仰时，成员们并没有羞于为他们的信仰挺身而出……或者在这种情况下，跪下。在与性别工资差距作斗争的一个夏天和一个直言不讳的守门员让她被踢出球队后，在美国队和西雅图王朝队队友梅根·拉皮诺决定在比赛期间单膝跪地之后，球员们没有表现出任何退缩的迹象。周日奏国歌。这位明星中场球员在赛后证实，她的行为是为了表明她对旧金山 49 ...

一旦你尝过凝胶指甲油的味道，就很难再回到普通油漆了。一个没有干燥时间、几周都不会脱落的修指甲很难放弃。幸运的是，现在几乎每个美甲沙龙都提供某种形式的凝胶美甲，因此您永远不必安于现状。 （相关：你会对你的凝胶修指甲过敏吗？）最受欢迎的凝胶系统之一是 CND 虫胶——如果您是沙龙漏斗，您可能已经见过它。在这一点上，它非常受欢迎，以至于有些人在提到一般凝胶时会使用“虫胶”一词。想知道虫胶与其他凝胶系统相...

有一天，你在跑步机上辛苦劳作，你扫视了房间，看到一个在举重地板上的辣妹正看着你。你的眼睛相遇，你会感到热量上升，这与汗水无关。一时兴起，你跳下磨坊，直奔他。你从来没有这么大胆！但是今天，不知何故，当他肌肉发达的手臂伸向你时，火花四溅，你。 . . 你记得你在健身房.一个肮脏、臭气熏天、充满液体的健身房，里面挤满了陌生人。你的热情幽会永远不会发生。叹。如果您曾经有过与上述类似的幻想，请知道您与健身房...

问： 我想尝试香薰化妆，但我对它的好处持怀疑态度。它真的能让我感觉更好吗？A： 首先，你需要决定你为什么要尝试香薰化妆：是因为你正在寻找一种戏剧性的情绪提升还是一种具有额外好处的优质化妆品？如果是前者，坚持使用能提升情绪的沐浴露、香水、蜡烛、身体油甚至洗发水；这些产品含有大量可以提振情绪的精油（例如，薰衣草和洋甘菊是众所周知的放松剂，而迷迭香和薄荷则是令人振奋的）。如果是后者（您正在寻找适合心情的...

你知道那个定义起起落落的朋友 - 那个在她晨跑中得到的朋友，做了一个值得In tagram的冰沙碗，淋浴，在你甚至可以强迫自己剥开被子之前把自己拉到一起吗？你不是她也没关系。你可以在下午 1 点之后做最好的工作（外出）。并尝试过，失败了，并接受了你不是一个可以在早上成功锻炼的人。 （一位女士分享：“我是如何把自己变成一个早起锻炼者的。”）这个例程（阅读：不是锻炼）是感觉像一个早起人的完美方式，即使...

你真的需要一个借口来做更多的性行为吗？万一你这样做了，这里有一个给你的合法的：积极的性生活可以带来更好的整体健康。 Healthy Women 是一家致力于让女性做出明智和健康选择的非营利组织，最近发布的一项调查表明，大多数女性性行为更多是出于义务而非享受，这意味着我们很多人都错过了健康积极性生活的好处。以下是您今天应该过性生活以过上更健康生活的五个原因：1. 性生活减轻压力。 “性会释放内啡肽，...

尽管迄今为止在美国已经接种了 680 万剂，但疾病控制与预防中心 (CDC) 和食品药品监督管理局 (FDA) 建议“暂停”强生 COVID-19 疫苗的接种。该消息来自一份联合声明，该声明建议医疗保健提供者停止使用强生疫苗，直至另行通知。 （相关：关于强生公司的 COVID-19 疫苗你需要知道的一切）声明称，这项新建议是由于在美国接受特定疫苗的一些人中发现了一种罕见但严重的血凝块，称为脑静脉窦...

珍娜·艾夫曼 回来了，比以往任何时候都好。我们都从红极一时的喜剧中认识（并且喜欢！）她 达摩和格雷格但现在，10 年后，这位金发美女在 NBC 的最新情景喜剧中出演了一个全新的古怪角色， 1600 宾夕法尼亚.而且我们不得不承认，这位喜剧女王不仅超级有趣，而且她也恰好是令人难以置信的美丽——由内而外。如此之多，我们渴望知道她的秘密！我们与这位才华横溢的 41 岁女演员进行了一对一的讨论，...

每年 6 月，纽约市都会举行彩虹游行，以纪念 LGBT 骄傲月（顺便说一句，自 1969 年曼哈顿石墙酒店发生骚乱以来一直在庆祝，这是美国同性恋解放运动的转折点，据图书馆称国会）。但是六月的 LGBT 骄傲庆祝活动已经远远超出了曼哈顿和一年一度的骄傲游行。彩虹现在标志着接受和 LGBT 支持全年和世界各地。耐克于 2017 年 2 月发起了一项特别的平等倡议，通过他们的最新发布来保持自豪感：彩虹色...

苹果派听起来当然有益健康，但在大多数食谱中，苹果是健康成分的终点。馅饼通常含有糖、黄油和白面粉——只需一片就可以让你减少大约 400 卡路里的热量。值得庆幸的是，一些出色的烘焙调整可以帮助使您最喜欢的秋季菜肴更健康，而不会牺牲您喜欢的口味。 （下一篇：秋季健康苹果食谱）除了非常可爱之外，制作格子外壳而不是完整的第二外壳可以为您节省一些卡路里。馅饼上的面包皮更少 = 面包皮中的卡路里更少。 ＃数学。...

安东尼奥·科拉洛/意大利天空到了狂看电视节目的时候，你首先要去的地方：沙发。如果你有雄心壮志，也许你会去朋友家，或者在跑步机上跑几集。 （嘿，它让你分心。）但意大利的热忱跑步者为狂欢观看的定义带来了全新的含义——事实上，它值得拥有自己的术语。我的投票？健身狂欢。欧洲广播公司 ky 与广告公司 M&C aatchi 合作，邀请跑步者和观众参加“马拉松赛”，而不是举办配备巨大电视、舒...

最近在杂志上的评论 免疫学快报 表明进餐时间可以使您的免疫系统发挥优势。 “间歇性禁食会增加自噬 [细胞回收] 的速度，因此会减少体内炎症的数量，”该研究的合著者贾马尔·乌丁博士说。 “这反过来又让免疫系统更有效地利用其资源来对抗疾病。”简而言之，长期的卡路里干旱会促使您的身体通过将受损细胞转化为营养物质来寻找燃料，从而减少由这些细胞引起的炎症，Herman Pontzer 博士说。 烧...

用 Halle Berry 提供的重要护肤内容打断您的一天。这位女演员透露了她健康皮肤的“秘密”，并分享了一个 DIY 两种成分的面膜配方。在她的 In tagram 视频中，Berry 介绍了她的美容师 Olga Lorencin，称赞 Lorencin 帮助她保持皮肤最佳状态。他们一起在家进行面部护理，使用 Lorencin 护肤系列的两种产品。 Berry 说她从洗脸开始，并指出她使用 Ol...

寻找环境友好、对社会负责的杂货和个人护理产品通常需要维罗妮卡·马尔斯级别的调查。 要找到最可持续的选择，您必须通读品牌的网站，然后根据通常有限且模糊的可用信息，尝试破译哪个足迹最小且对社会最有益。从那里，您可能想要更深入地挖掘认证和证据，证明这些公司实际上是在遵循他们的主张而不是漂绿。而且，在某些情况下，所有这些研究仍然会让你空手而归。使问题更加复杂的是，那些独立的小型品牌 做 达到您的...

像大多数母乳喂养的妈妈一样，劳拉·贝伦斯很快注意到一些与将喂养融入日常生活相关的挑战。“我一直致力于健身和保健……我在整个怀孕期间都在锻炼，然后我有了女儿 [18 个月前]，”贝伦斯告诉 FitPregnancy。 “我在给她喂奶，我跑到健身房跑回来 [给她喂奶]。我跑进去，她会因为饿而尖叫。我会拉起这件紧身、汗湿的运动胸罩把我的胸部弄出来，我就像'我想研究一下是否有哺乳运动胸罩...

如果你错过了，最近对哈维·韦恩斯坦的指控引发了一场关于好莱坞及其他地区性侵犯的重要对话。就在上周，已有 38 位女演员提出了对电影执行官的指控。但昨晚，在最初的故事被搁置 10 天后，#MeToo 运动诞生了，这使得性侵犯和骚扰显然不是电影业独有的。女演员 Aly a Milano 周日晚上在 Twitter 上提出了一个简单的要求：“如果你受到性骚扰或性侵犯，请写下‘我也是’作为对这条...

雕刻了一些好莱坞最热门的身体（你好， 杰西卡·阿尔芭，哈莉·贝瑞， 和 斯嘉丽约翰逊！），我们知道名人教练 拉蒙娜·布拉甘萨 得到结果。但我们不知道的是帮助她的名人客户最大限度地锻炼的秘密武器 - 直到现在！我们来看看教练在她的健身包里装了什么，里面的东西可能会让你大吃一惊！“我的包里总是放着跳绳。如果我在客户家里训练，这是结合间歇训练和在力量训练之间快速进行 3 分...

和孩子们一起活跃起来： andpiper 位于 t. Lucie Waterway 西棕榈滩以北一小时车程处，提供典型的佛罗里达票价高尔夫、网球、滑水以及射箭课程、空中飞人和马戏学校等意想不到的活动。当然，您也可以在度假村的五个游泳池（一个仅供儿童使用）中度过一天。如果您想体验更多活动，可以搭乘班车前往海洋世界、环球影城或肯尼迪航天中心，车程约 2 小时。自己出门： 儿童计划将儿童按年龄段划分为木...

满足对一个粘糊糊的布朗尼的渴望很少是一件容易的事。您不仅需要使用烤箱 - 并且可以只为甜食加热整个公寓 - 而且您还需要弄脏几个碗并耐心（或 TBH，焦躁不安）等待 25 分钟，直到那些巧克力- 加载的零食烘烤至完美。因此，如果您在凌晨 3 点或坐在小隔间里想吃巧克力蛋糕，您可能会感到很爽。值得庆幸的是，dalci 可以随时随地帮助您善待自己。这家预制糖果公司提供单份无麸质巧克力蛋糕和金发女郎（购...

在下午 4 点太阳落山的冬日里。窗外的景色就像北极苔原，你很可能会渴望一杯浓郁、泡沫丰富的热​​可可或一碗热气腾腾的丰盛汤。如果后者是你当下的渴望，无论你做什么，请不要一罐鸡肉面条的灰尘，就这样结束了。取而代之的是，搅拌这种仅包含六种（是的，真的）成分的鹰嘴豆汤，这甚至不是最好的部分。由丹·克鲁格 (Dan Kluger) 精心打造 — 屡获殊荣的厨师兼纽约 Loring Place 的...