谈论一个美丽的新世界：我们可能正处于国际鳄梨危机的边缘。根据明尼苏达大学和伍兹霍尔海洋研究所气候科学家的一份报告，加州生产了美国约 95% 的鳄梨供应，在 2012-2014 年的生长季节经历了 1200 年来最严重的干旱。这对绿色多肉水果的粉丝来说是个坏消息，因为鳄梨比许多其他水果和蔬菜（每英亩树木约 100 万加仑）需要更多的水来生产。干旱加上鳄梨越来越受欢迎，导致需求超过供应。虽然鳄梨酱成分...

如果你像许多女人一样，你希望你爱的人看到你最好的部分。在我小时候，我妈妈就是这样做的。她向我们隐瞒了她所有的挑战——包括她与抑郁症的斗争。她是我的一切。直到长大成人，我才终于开始了解她一直隐藏的这一部分——角色互换了。作为一个成年人，我看着我母亲的抑郁症变得越来越难以控制。她最终试图结束自己的生命，我家里没有人看到它的到来。在她的尝试之后，我感到失落、愤怒和困惑。 我错过了什么？我怎么没意识到事情...

好吧，好吧，我们已经知道习惯性的下午减肥饮料对我们没有任何好处。无糖汽水含有阿斯巴甜、三氯蔗糖和糖精等化学物质，可让您的身体充满人造化学物质。爱荷华大学最近的一项研究甚至发现，阿斯巴甜（每天喝两杯无糖汽水的量）会显着增加女性患心脏病的风险。但是由于这些人造甜味剂中的低热量版本代替了真正的糖，饮食至少是你腰围的更好选择，对吧？错误的。尽管零卡路里，减肥饮料实际上可能会鼓励你消费 更多的 根据一项新的...

由于出现疲劳、睡眠障碍、胃病和注意力不集中等症状，时差可能是旅行的最大不利因素。当您考虑适应新时区的最佳方式时，您可能会首先考虑睡眠时间表。如果你可以通过在正确的时间上床睡觉和起床来实现这一目标，那么其他一切都会水到渠成，对吧？好吧，根据发表在 心理与健康，还有另一种可能更有效的方法来让你的身体适应和对抗时差。新的研究发现，当你吃饭时，在设置你的生物钟方面起着非常重要的作用。在这项研究中，研究人员...

很多 90 年代的孩子都为尼克国际儿童频道的黄金时代哀悼，当时史莱姆如雨般落下，克拉丽莎解释了这一切。如果这就是你，好消息：维亚康姆刚刚宣布将把 Rugrat 带回 26 集新剧集和一部真人电影。而且，您不仅将最终能够追上他们昔日辉煌的团伙——没有一个成熟的废话——维亚康姆还在复兴 Blue' Clue 、Rocky' Modern Life 和 Invader Zim。Rugra...

全身冲击（20 分钟）这种高强度的塑身程序可帮助您通过锻炼肌肉来获得永久性的新陈代谢提升，但它也可以让您的实时卡路里燃烧保持在高水平，这样您就可以两全其美。由乔治亚州亚特兰大的私人教练 Erica Miller 设计，这项锻炼可以快速锻炼到您的所有主要肌肉 - 您只需在组间休息 20 秒。 怎么做你需要一个 6 磅重的药球和一段楼梯。通过上下楼梯热身 5 分钟，然后做两次回路 A，然后做两组回路 ...

如果您认为自己在 5 月大结局期间陷入困境 丑闻，然后等待第三季首映，10 月 3 日在 ABC 10/9c 播出。作为艾美奖提名人 凯瑞华盛顿 把它放在 诶！消息，“有几个时刻可能会破坏 Twitter。”华盛顿的华丽搭档 达比·斯坦奇菲尔德扮演角斗士艾比·惠兰 (Abby Whelan) 的《角斗士》(Gladiator Abby Whelan) 也取笑了即将到来的新赛季，...

艾莉森布里已经让我们考虑购买大量卢卡斯木瓜软膏，现在她让我们想要另一种她最喜欢的多任务护肤： Caudalie 美容灵药 （购买，49 美元， ephora.com）。当我们最近向艾莉森询问她护肤程序的细节时，她提到的第一个产品是面部喷雾。 “Caudalie Beauty Elixir 是我每天在脸上使用的最喜欢的产品之一，”她说。 “我在洗完脸后立即使用它，然后我用它来定妆，然后我也全天使用它...

在这个万圣节扔掉蹩脚的玉米糖，选择一种更恐怖、更美味的食物。满足你（坏）梦想的甜点：由 Bella Karragiannidi 创作的抹茶黑芝麻外滩蛋糕，Ful-filled 背后的博主, 用于 ideChef 烹饪应用程序。ICYMI，“哥特食品”现在很流行。 （首先，有关于活性炭的所有炒作。其次，查看接管 In tagram 的哥特美食帖子。）与席卷互联网的~闪闪发光的神奇独角兽~趋势的对立面...

现在你（希望如此！）知道你最喜欢的美容工具——从你的化妆刷到你的淋浴丝瓜络——不时需要一点薄层色谱。但是，在 TikTok 上流传的一段视频显示，如果您没有彻底清洁发刷，会发生什么。是的，它既令人毛骨悚然又令人着迷，特别是如果您从未想过需要清洁发刷。TikTok 用户杰西卡·海兹曼 (Je ica Haizman) 最近分享了她在水槽里给自己的发刷“洗澡”30 分钟时发生的事情，并询问她...

先说白鹳吧。这种传统的中国酒很难找到（酒保分数：+3），通常由发酵的高粱粒制成。所以，对不起，但这种饮料对你的无麸质朋友来说是不合适的（-1 分，即使那不是你的错）。您也可以使用烧酒，一种来自日本的类似大米蒸馏酒。 （如果谷物酒或蛋清不是你的东西，你和你的女儿们也可以啜饮这款美味的朗姆酒和石榴鸡尾酒，假装现在仍然是夏天或天堂般的黑巧克力鸡尾酒，基本上是加了点甜点。）接下来，柚子汁（好吧，你不喜欢吗...

当人们说他们想打破世界纪录时，我们猜这不是他们所想的：今天，疾病控制中心 (CDC) 宣布，2014 年报告了 150 万例衣原体病例——报告的任何疾病的病例数最多， 曾经。 （超过 100 名妇女感染衣原体，仅供参考。）这个坏消息来自 CDC 关于性病的年度报告，该报告补充说，在过去一年中，淋病和梅毒也出现了大幅增加。女士们，请囤积避孕套，因为我们正处于性传播感染的流行之中。衣原体对女性来说是一...

作为需要的人 很多 睡眠正常工作，一夜糟糕的睡眠很容易让我对第二天看我很有趣的人大发雷霆。虽然我一直认为这是需要进行研讨会的人格缺陷，但新研究发表在 神经科学杂志 表明这可能毕竟不是我的错。事实证明，睡眠不足会削弱您控制情绪的能力，导致您对每天的挑战反应过度。 （不过，好消息是，最近的研究表明，大多数美国人不需要担心睡眠不足。）在这项研究中，特拉维夫大学的研究人员发现，情绪亢进的反应与 REM（快...

肌肉很性感。没有脂肪的肌肉更性感（尤其是当你穿着比基尼时）。将 Bob Harper 的这些有氧运动添加到您的比基尼身体锻炼中，以获得苗条、健美的身体，让您在最喜欢的两件式（以及其他任何款式）中感觉良好。为了获得最佳效果，每周进行四到五次以下的有氧运动。对于其中的大多数，您将使用感知用力率 (RPE) 作为指导。 RPE 为 1 相当于躺在沙发上；一个 10 正在为公共汽车冲刺。鲍勃·哈...

Cara Delevingne 是最新一位站出来指控电影制片人 Harvey Wein tein 性骚扰的名人。阿什莉·贾德、安吉丽娜·朱莉和格温妮丝·帕特洛也分享了类似的账户。该事件在报告发布后曝光 纽约时报 本周早些时候。这 时代 还透露，温斯坦已经与八位不同的女性达成了私人协议，其中包括女演员罗斯·麦高恩 (Ro e McGowan)。Deleving...

本月的封面模特、超级巨星艾伦·德杰尼勒斯告诉 hape，她对糖感到非常兴奋，感觉很棒。那么糖有什么不好呢？每顿饭都是一个机会，可以为您的身体提供能量，最大限度地提高您的能量，并提供有助于您感觉和保持最佳状态的营养。含有精制糖的食物，如糖果、烘焙食品和苏打水，在这三个方面都没有达到标准。糖会被快速吸收，因此它会提供短暂的能量爆发，然后很快就会崩溃，让您再次感到昏昏欲睡、烦躁和饥饿。而且，当...

2020 年对我们大多数人来说是改变人生的一年。对于凯特厄普顿，她说这让她可以暂停并重新评估。 “这是一段疯狂的时光，”她说 形状. “但我试图看到事情好的一面，因为对这么多人来说，这是艰难的一年。”这位 28 岁的模特分享说，她一直很珍惜与家人在一起的额外时间，尤其是她 2 岁的 Genevieve。谈到她的整个生活方式，她说她已经学会了重视质量而不是数量，尤其是在她的健身计划方面。正如你可能知...

您今年是否做出了与健康或健身相关的决议？正如一月份在拥挤的健身房里环顾四周可以告诉你的那样，你（字面上）并不孤单。这是一年中实际上的时间 每个人 决定更频繁地去健身房，减掉几磅，或者设定新的健身目标，比如跑马拉松。 （了解如何设置您将实际保留的分辨率。）但这里有一些你可能 不是 曾经想过：如果你刚开始锻炼，或者只是想给自己一些新的动力，你需要新的装备，甚至可能是健身房会员。你所有的健身伙伴也是如此...

自行车运动的下一件大事就在这里：今天，Equinox 在精选的纽约和洛杉矶俱乐部推出了一系列新的旋转课程，“The Pur uit: Burn”和“The Pur uit: Build”。这些课程采用团队合作和竞争的元素，并将它们与使用屏幕投影显示您工作的努力程度的视觉表现相结合，因此您的锻炼感觉更像是一场游戏，而不是折磨。 （带着我们的 10 个从动感单车班到上路的小窍门，走出去）“我们通过研究...

如果你认为 Kim Karda hian 在 2019 年 Met Gala 上臭名昭著的 Thierry Mugler 连衣裙看起来很痛苦，你没有错。在最近的一次采访中 华尔街日报。杂志，这位真人秀明星公开了如何在今年的高级时装晚会上实现超紧腰。剧透警告：它和看起来一样折磨人。“我这辈子从来没有这么痛过，”她告诉记者 华尔街日报。杂志. “当我取下它时，我必须给你看后果的照片——我背上和肚子上的...