三年前，劳伦·罗斯 (Lauren Ro e) 的汽车从 300 英尺高的地方坠入加利福尼亚州安吉利斯国家森林 (Angele National Fore t) 的峡谷中，从此她的生活彻底改变了。当时她和五个朋友在一起，其中一些人受了重伤——但没有像劳伦那样严重。“我是唯一一个被赶下车的人，”罗斯说 形状. “我的脊椎骨折了，对我的脊髓造成了永久性损伤，并出现了内出血和肺部穿孔。”罗斯说...

一个周末又一个周末，与女孩们的早午餐包括讨论前一天晚上的 Tinder 约会，喝太多的含羞草，以及品尝完全成熟的鳄梨吐司。虽然这绝对是一个值得保留的传统，但它也值得升级。这就是鳄梨馅饼的用武之地。由于香蕉和鳄梨出人意料的搭配，这道菜具有理想的甜味与咸味的平衡。 “这两种水果的味道相得益彰，智利薄片、酸橙和蜂蜜增添了热情和光彩，”Apolonia Poilâne 说，他是这本书的作者。 波...

亚历克斯·泰勒和维多利亚（托里）塞恩·乔亚两年前在一个共同的朋友安排他们相亲后相识。女性不仅在不断发展的职业生涯中建立了联系——内容营销的 Taylor 和金融领域的 Gioia — 但他们也讲述了自己作为千禧一代妈妈的经历。“我们开始‘约会’新妈妈的经历，鉴于我们的创业背景，我们都对公司和品牌如何为新千禧一代妈妈提供医疗保健产品感到非常沮丧，”泰勒说。对于 Gi...

您可能会听到建议每周做 3 次有氧运动、两次力量、一次主动恢复——但如果您还喜欢空中瑜伽和游泳，并且每周练习一次踢球联赛呢？将俄罗斯方块放在一起锻炼以制定帮助您实现健身目标的计划绝对是困难的。需要一些指导吗？使用这个月度锻炼计划来增强力量、增强有氧运动的耐力和能力，并感觉自己已步入正轨，可以粉碎路上的任何事物。 （相关：这是完美平衡的一周锻炼的样子）这个月度锻炼计划旨在锻炼肌肉和加速新陈代谢，让您...

如果您错过了，模特兼设计师 A hley Graham 为 Amy chumer 讲述了她对大码标签的看法。看，今年早些时候，舒默对她被列入特别“大码”一期的事实提出异议。 魅力 与格雷厄姆和阿黛尔和梅丽莎麦卡锡等其他明星一起。 “年轻女孩看到我的体型并认为我是大码？不酷 魅力，”这位六岁大的喜剧演员在 In tagram 上说。（在《令人耳目一新的诚实名人身体自白》中查看舒默的更多内容。）@am...

你看到新人了吗？故意约会。当你们在同一部电影中大笑并分享颓废的甜点时，请确保你们也了解彼此生活中的重要细节。关于约会对象，您需要了解以下五件事（以及一些要问的好问题！）：兼容的价值观对于发展健康的关系至关重要。讨论信仰体系，包括童年时代的信仰体系和任何当前的信仰体系。他一生中最看重的是什么？她祈祷吗？你的约会对象的幸福是什么样的？在尝试做出艰难决定时，她会评估哪些因素？谈谈你的家人。她和她的父母亲...

母亲节即将来临，全国各地的零售商都在试图吸引世界各地感恩和内疚的丈夫和孩子。鲜花、珠宝、香水、水疗礼券、价格过高的早午餐，应有尽有。每年，我们妈妈都会接受我们的礼物，我们的后背，我们的认可。我们享受 24 小时在阳光下照耀的时光——吐出来的污渍、脏盘子和大便的裤子都被别人当成了一天。最近 Babble.com 的一项民意调查发现，妈妈们最想要的不是那些尽职尽责的礼物，而是一天的育儿假或一些急需的睡...

我们永远不会停止与我们的皮肤作斗争。正如我们似乎终于战胜了粉刺一样，现在是对抗细纹和皱纹的时候了。一直以来，我们都在探索 PF 和维生素 D 皮肤护理，这肯定比那些洗脸广告让我们相信的要棘手。尽我们所能为我们自己独特的问题皮肤组合找到完美的产品，结果我们可能想要从内到外进行皮肤护理。“每位皮肤科医生都会证明，全面的饮食会更好地支持健康的免疫系统，”医学博士兼皮肤科医生鲍比·布卡 (Bob...

去年年底，当 Kayla It ine 宣布她怀上了她的第一个孩子时，各地的 BBG 粉丝都渴望看到这位超级受欢迎的教练会如何记录她与她的追随者的旅程。幸运的是，她在自己的 In tagram 上分享了大量的锻炼方式——包括她如何修改正常的高强度训练（阅读：波比）以确保怀孕安全。与此同时，她努力分享没有“正常”的东西——每个女人和每次怀孕都是独一无二的。 “我希望女性看到积极怀孕是可以的........

生活中很少有事情是确定的。但是医生建议孕妇服用产前维生素？这实际上是给定的。我们知道产前维生素有助于确保婴儿的健康发育和妈妈整个怀孕期间的均衡营养。所以，如果产前维生素被普遍推荐给准妈妈，那么产后维生素也必须是一回事，对吧？不完全是。医生，至少是那些接受本文采访的医生，只是不相信 邮政出生时的维生素与其前身维生素一样重要。是的，无可否认，产后获得足够的营养至关重要。但是服用专门的产后膳食补充剂？待...

在聚光灯下长大并不容易——如果有人知道这一点，那就是舞者、音乐家和前任 迪士尼 明星艾莉森·斯通纳。这位 25 岁的球员曾经是 加紧 电影系列，最近在 In tagram 上分享了她因外貌而受到关注的频率。这种情况经常发生，以至于她几乎没有分享自己的照片，因为害怕她可能会收到可恶的评论。“我几乎没有发布这个，因为平胸、小男孩的评论真的忽略了庆祝每个身体尺寸和形状是多么完美和美妙的重点，”...

如果您在昨晚离开办公室或今天早上离开办公室之前查看了电子邮件，请举手。是的，几乎我们所有人。被链接到您的智能手机是 真实的.但一项新的研究表明，除了你老板的那些夜间笔记是一个主要的痛苦之外，它们实际上正在损害你的健康。利哈伊大学的研究人员研究了不断期望在办公室办理登机手续如何影响我们的生活（您知道在法国吗，实际上是 非法的 在周末查看您的工作电子邮件？ BRB 正在拿到我们的护照...）。正如您可...

选举日即将来临！如果您居住的州没有提前投票，这意味着今天是为总统投票的日子。有时可能会很麻烦，但它非常重要。如果科罗拉多州居民 o ha Adel tein 可以在分娩时投票，那您就没有任何借口了。住在博尔德的 Adel tein 原定于 11 月 8 日预产，但于 11 月 4 日分娩。幸运的是，她和她的丈夫 Max Brandel 在去医院之前能够提前将选票交给博尔德县书记官和记录员办公室，阿...

长期以来，果汁清洁剂一直承诺帮助您减轻体重并清除体内有害毒素（一些专家对此表示怀疑）。但是，现在越来越多的公司超越了这些要求，提供针对特定生活方式目标的特殊果汁和牛奶系列：无论您是想提高运动表现、让自己看起来更漂亮，还是想消除在闺蜜的单身派对期间遭受的伤害，都有一种声称可以支持您的清洁剂。看看这些特色果汁计划中的五个，看看你是否会从瓶子中获得任何额外的好处。思量承诺： 立即开始您的探索，恢复您的婴...

有人曾经说过，“如果你只是让人们运动起来，他们就会自愈。”一方面，我被卖了。四年前，我妈妈离开了我爸爸。 25 岁的我，一个不知所措、心碎的人，是如何回应的？我跑了。在泪流满面的家庭会议之后的六个月里，我妈妈出人意料地宣布——“我选择结束我们的婚姻”——我认真地记录了下来。我在西雅图家附近的公园里走了三英里，作为治疗。跑步带来的一阵感觉良好的大脑化学物质和随之而来的清醒让我超越了父母分手的悲伤，即...

世界上有两种人：一种是吃不到花椰菜的脆脆、多才多艺和微苦的人，另一种是宁愿吃任何东西的人 其他 比淡而臭的十字花科蔬菜。但即使你不~爱~花椰菜，你也不能否认它的营养优势，包括它的纤维、核黄素、烟酸和维生素 C 含量。那么，您如何将讨厌花椰菜的人转变为真正喜欢吃花椰菜的人——并且每一次都对它的健康有益？给他们做这道姜黄烤花椰菜菜。这种烤花椰菜食谱撒上香料，如 garam ma ala、姜黄、红辣椒粉...

据《纽约每日新闻》报道，纤维粉 Artinia 等动脉清洁食品将成为下一个大健康趋势，新食品有望帮助每咬一口清洁动脉。但这种趋势真的适合你吗？正如这些产品声称的那样，它真的能帮助清理你的动脉吗？“确实，没有任何食物可以‘清除’患病的动脉，”佛罗里达州迈阿密的认证脂质学家和心脏病专家、医学博士、FACC 乔纳森·菲亚科 (Jonathan Fialkow) 说。 “认为除了其他食物外吃某种...

这是什么子宫内膜异位症是女性常见的健康问题。它的名字来源于子宫内膜，子宫内膜是排列在子宫内的组织。在有此问题的女性中，看起来和行为类似于子宫内膜的组织在子宫外的其他区域生长。这些区域可以称为生长、肿瘤、植入物、病变或结节。大多数子宫内膜异位症是：* 在卵巢上或下* 在子宫后面* 在固定子宫的组织上* 在肠子或膀胱上这种“错位”的组织会导致疼痛、不孕和月经过多。子宫内膜异位症的生长几乎总是良性的或非...

牵引性脱发听起来比实际情况要可怕得多（别担心，它并不致命或其他任何东西），但它仍然是没有人想要的——尤其是如果你喜欢每天用平角辫设计你的头发。那是因为它基本上是一种奇特的说法，“由于激进的造型而脱发”。乔治亚州亚特兰大市获得认证的头发修复专家和外科医生 Kenneth Ander on 医学博士说，虽然大多数脱发与激素有关（例如，大多数女性在更年期经历过这种情况），但牵引性脱发严格来说与毛囊的物理...

有没有想过你的头发有多重，或者在噩梦中辗转反侧是否会燃烧卡路里？我们也这样做了——所以我们问了 Erin Palink i，RD，营养顾问和即将出版的 傻瓜的腹部脂肪饮食 如果这五个离奇的减肥问题有什么道理的话。如果您的梦想是各种冒险，那么您肯定必须在跳跃高楼和空中翱翔时燃烧几卡路里，对吗？根据帕林斯基的说法，不一定。“仅仅因为你醒来时心跳加速，并不意味着你在燃烧卡路里，”她说。然而，如果一个梦想...