那个动人的情节 怪眼，婚礼上的第一支舞，或者令人心碎的动物福利广告——你 知道 唯一的那个。这些都是完全合乎逻辑的哭泣理由。但是，如果您曾经只是坐在车流中等待绿灯亮起并突然开始哭泣，那可能会很刺耳。你可能想知道“为什么我会无缘无故地哭？” （或者肯定感觉没有理由）。频繁的哭闹可能是自发的、突如其来的（有时是焦虑引起的）眼泪的短暂爆发，当你开始生活时往往会突然发作。然而，他们可能会让你相当困惑，问自...

除非你在这个星球上的大部分时间都呆在室内，否则你可能至少遭受过一次严重疼痛的、鲜红色的晒伤，或者甚至数不胜数。很有可能，您转而使用藏在浴室柜中的一瓶已使用 5 年的芦荟凝胶，以立即缓解刺痛和发热。虽然芦荟基本上是缓解晒伤的同义词，但这种强大的多汁植物含有大量化合物，使其在皮肤护理的其他方面也很有用，医学博士 Melanie Palm 说，她是一名获得董事会认证的皮肤科医生，同时也是皮肤艺术医学博士...

问： 我会从我开始看到的那些姜黄饮料中获得任何好处吗？A： 姜黄是一种原产于南亚的植物，具有促进健康的重要益处。研究已经确定了香料中 300 多种生物活性抗氧化化合物，姜黄素是研究最多和最著名的。虽然姜黄素确实具有潜在的抗炎作用，但在储存姜黄汁或饮料之前需要考虑三件事。1.姜黄素的单独好处。 姜黄素是最被低估的日常补充剂之一。它对我们身体的中枢炎症过程具有广泛的影响，并且对克罗恩病等炎症性疾病具有...

“那么成为营养师是否意味着你不能再享受食物了……因为你总是把它当作卡路里、脂肪和碳水化合物？”我的朋友问，因为我们正要吃第一勺冰淇淋。“是的，”我苦涩地说。我永远不会忘记她的问题和我对它的直觉反应。我知道它不必是这样。我知道我正在让自己经受不必要的痛苦。但我不知道如何停止对食物的痴迷。整天（或至少一天中的大部分时间）都在思考食物是我的工作。但有时我意识到我需要休息一下。我想知道如果不是分析我吃的食...

没有什么比可怕的减肥高原更令人沮丧的了！当您定期锻炼并吃得干净但体重秤不会让步时，它会让您想放弃一切，回到小黛比和真人秀的安慰怀抱中，尤其是当我们反复提醒体重时损失就像“摄入卡路里，消耗卡路里”一样简单。 NA M-CPT/I N- port 营养专家、终身健身认证减肥教练和精准营养认证的 Darryl Bu hard 说，虽然这在数学上可能是正确的，但它并不能说明全部情况。 “真正重要的不是卡路...

在十年之交，凯利奥斯本宣布 2020 年是她开始关注自己的一年。“2020 年将是我的一年，”她在 12 月的 In tagram 帖子中写道。 “是时候把自己放在第一位了，停止接受别人的胡说八道，做一个我生来就该成为的坏蛋清醒女人。”这位真人秀明星最近通过悄悄透露她令人难以置信的减肥转变来证明她信守诺言。备份一下，您可能已经注意到奥斯本最近看起来明显不同。话虽如此，她直到现在都没有提到她到底有什...

几个月前，我通过 Life Time Fitne 的 Life Lab 进行了食物敏感性测试。在我测试的 96 项中，有 28 项的食物敏感性呈阳性，有些比其他更严重。较高的敏感性包括蛋黄和蛋清以及面包酵母、香蕉、菠萝和牛奶。结果，我制定了一个计划，在六个月内消除较高的 3 类敏感性（蛋黄、菠萝和面包酵母），并在三个月内消除 2 类敏感性（香蕉、蛋清和牛奶）。其余的 1 类物品可以每四天轮换一次。...

无需购买。1. 如何进入： 从东部时间 (ET) 上午 12:00 开始 2013 年 3 月 8 日.所有参赛作品必须在晚上 11:59 之前收到。 (ET) 开 2013 年 3 月 29 日。 每个人和每个电子邮件地址只接受一个互联网条目。随后的参赛作品将被取消资格。同一个人随后尝试使用多个电子邮件地址或其他方式提交多个 Internet 条目将被取消资格。如果在线参赛者的身份存在争议，则参...

多年来，是否给儿童接种疫苗一直是一个激烈争论的问题。虽然大量研究表明疫苗是安全有效的，但反疫苗者将广泛的健康问题归咎于疫苗，并将是否给孩子接种疫苗视为个人选择。但现在，至少如果你住在法国，你的孩子必须从 2018 年开始接种疫苗。三种疫苗——白喉、破伤风和脊髓灰质炎——在法国已经是强制性的。现在还有 11 种——脊髓灰质炎、百日咳、麻疹、腮腺炎、风疹、乙型肝炎、流感嗜血杆菌、肺炎球菌和丙型脑膜炎球...

如果您在染完头发后立即拍摄数百张自拍照，那是完全合理的——毕竟，您的颜色从您第一次进入淋浴时开始褪色（呃）。根据名人调色师 Michale Canalé 的说法，水会打开角质层——头发的鳞片状最外层保护层，让色素分子渗出。此外，水中的矿物质（除了紫外线之外）会导致头发颜色氧化，从而导致意外的黄色或橙色色调。幸运的是，您可以采取一些措施来在约会或在家染发之间保持颜色清新，而不会影响头发的健...

我们都有 废话 天。你知道，那些日子你照镜子，想知道为什么你好几天都没有坚如磐石的腹肌和腿。但真正动摇我们自信心的是什么？问题不仅仅是来自内部。 （找出为什么你今年应该更积极。）根据克莱姆森大学的一项新研究，性活跃的女大学生报告说，她们平均收到了大约 4.46 个身体部位的负面评论或压力。例如，85.8%的受访女性对瘦身有压力； 81.7%表示压力来自媒体，46.8%表示来自朋友和熟人，40.4%...

我在高中网球和篮球队打过球，练习和比赛相结合，我总是很健康。然而，一旦我开始上大学，事情就发生了巨大的变化。远离妈妈做的饭菜，我吃高脂肪、高热量的饭菜，营养价值不高。社交聚会让我四处奔波，我用糖果和苏打水维持自己的生活。我曾在校园体育馆尝试过一些微弱的锻炼，但后来用糖果、饼干和苏打水奖励自己，结果失败了。第一年结束时，我体重增加了 25 磅，几乎穿不进我的 14 码衣服。暑假回家后，我决心减掉增加...

本周早些时候，麦莉赛勒斯在她的 In tagram 故事中分享她患有扁桃体炎，这是由细菌感染或病毒引起的任何扁桃体炎症的总称。到周二，这位歌手住院了。目前尚不清楚是什么原因导致赛勒斯的病情需要住院治疗。扁桃体炎症状通常会在两三天内自行消失，通常不需要去医院；根据梅奥诊所的说法，抗生素和几天的休息通常可以解决问题。虽然轻微的症状包括喉咙痛、吞咽困难和类似发烧的症状，但在更严重的情况下，颈部的腺体可能...

如果你的约会对象是“最近怎么样？”文字让您思考WTF，您并不孤单。举个例子：HeTexted.com 的日益流行，这是一个网站，您可以上传文本版本的屏幕截图，并允许评论者权衡他的内容 真的 的意思。该网站目前拥有超过 120 万的每月独立访问量，以及即将出版的配套书籍， 他发短信：数字时代约会的终极指南， 一个自助指南，旨在帮助单身女性驾驭日益复杂的 In tagram 心灵、Facebook 点...

发色L'Oréal Pari Excellence-to-Go（10 美元；drug tore.com）即使是在家染发的新手也会爱上这种组合式配方的几乎立竿见影的效果。 “仅仅 10 分钟后，我就拥有了深沉、丰富、非常自然的颜色，”一位测试人员报告说。一项新技术可帮助颜料快速沉入线中而不会造成损坏。梳子涂抹器还可以轻松涂抹全身或仅作为根部修饰。 “它完全覆盖了我的灰色，”另一名测...

当你想象一个古典芭蕾舞演员时，你很可能会想到一个举止温和（尽管身体强壮）、优雅的年轻女性，头上戴着令人头疼的发髻和粉色芭蕾舞裙。虽然适合这种舞者的形象并没有错，但 28 岁的 Du ty Button 是一位芭蕾舞演员，她想证明这种艺术形式不仅仅是亮片和完美的姿势。基本上，她是朋克摇滚黑天鹅芭蕾舞演员，她打破了对首席芭蕾舞女演员“应该”是什么样子的任何先入为主（和误导）的想法。 （专业芭蕾舞演员米...

Je i Kneeland 在这里谈论永恒的身体之爱。这位由健身教练兼健身模特转型为身体形象教练的人分享了她为何变得柔软，以及她从未如此快乐过。曾经，我有很多肌肉，这是来之不易的。作为一名培训师，这对我来说很关键，因为这表明我知道自己在做什么。我确实喜欢举重和看到自己力量增长的满足感。我也很幸运，在这种造型刚刚流行的时候成为了一个强壮、有雕塑感的女人，我也成为了一名健身模特。当我还是一名教练时，女...

也许你受伤了，在没有去健身房的情况下旅行，或者你太忙了，以至于你找不到 30 分钟的空闲时间来锻炼一下。不管是什么原因，当你不得不暂停你的健身习惯时，事情开始变得奇怪......1. 起初，你很兴奋。无论你多么喜欢锻炼，强制休息都会让人耳目一新。您将有更多时间进行活动！你洗的衣服会少很多！2. 但很快，你就会在谷歌上搜索“失去健康需要多长时间？”我们已经为您提供了保障。3. 你沉迷于你的腹肌。每天...

COVID-19 大流行使整个世界陷入困境，最显着的是将主要扳手投入了日常生活。过去的一年+带来了看似无穷无尽的压力。如果有人知道这是 Fitbit 的人——至少基于该公司最新的追踪器，它优先考虑心理健康。 周三，Fitbit 推出了迄今为止最先进的健康和健身追踪器：Charge 5（购买，180 美元，fitbit.com），现在可以在线预订，9 月下旬发货。与之前的追踪器相比，这款新推出的设备...

从波斯人到希腊人和罗马人，古往今来的人们都用鸡蛋庆祝春天的到来——这一传统在复活节和逾越节期间在全世界延续至今。但在 1970 年代，当医生开始警告鸡蛋的胆固醇含量高时，鸡蛋失去了一些光泽。现在，营养学家正在给这种多功能食物第二次机会。哈佛大学最近的一项研究发现，健康人每天可以吃一个鸡蛋，而不会增加患心脏病或中风的风险。 “您可以食用的鸡蛋量取决于您的基线健康状况，”纽约州立大学石溪分校家庭医学助...