Bebe Rexha 并没有回避分享她的心理健康问题。这位格莱美提名人于 2019 年首次告诉全世界，她被诊断出患有躁郁症，此后一直利用她的平台开始急需的关于心理健康的对话。最近，为了纪念心理健康意识月，这位歌手与全国心理健康联盟 (NAMI) 的精神病学家兼首席医疗官 Ken Duckworth 医学博士合作，分享有关人们如何保持情绪健康的技巧。在应对冠状病毒 (COVID-19) 大流行的压力...

还记得当您听说过第一次送餐服务并想：“嘿，这是个好主意！”嗯，那是 2012 年——这一趋势刚开始的时候——现在，短短四年后，美国有超过 100 种送餐服务和一个价值 4 亿美元的市场，预计在未来五年内将增长十倍，根据一项消费者报告的特别报告。 （现在甚至还有专门针对零食的送货服务。）对于那些在厨房里感到无能为力，或者讨厌在杂货店排队或计划膳食的人来说，获得预先准备好的饭菜可以创造奇迹。就便利而言...

面对丽贝卡·亚历山大 (Rebecca Alexander) 所经历的一切，大多数人都不能因为放弃锻炼而受到指责。在 12 岁时，亚历山大发现她由于一种罕见的遗传疾病而失明。然后，在 18 岁时，她从二楼的窗户摔了下来，她以前运动的身体被限制在轮椅上五个月。不久之后，她发现自己也失去了听力。但亚历山大并没有让这些障碍放慢她的脚步：35 岁的她是一名拥有两个硕士学位的心理治疗师、一名旋转教...

据他们的律师丽莎·布鲁姆 (Li a Bloom) 在今天的新闻发布会上说，亚瑟 (U her) 因涉嫌在性接触中感染了疱疹而被两名女性和一名男性起诉。此前，据报道，这位歌手向一名女性支付了 110 万美元以和解一场诉讼，在诉讼中，她说他没有警告她自己的疱疹状况，并在 2012 年给她带来了无法治愈的性传播疾病。是有罪还是只是不幸歌词的受害者由法院决定——但这肯定不会是你最后一次听到这样...

在 2014 年美国夏威夷州科纳举行的铁人三项世界锦标赛上，Mirinda "Rinny" Carfrae 从自行车腿上下来，落后领先者 14 分 30 秒。但这位澳大利亚强者追赶了前面的七名女子，以创纪录的2:50:27马拉松时间赢得了她 第三 铁人三项世界冠军头衔。被广泛认为是这项运动中最好的跑步者，34 岁的 5'3'' 的 Carfrae 还拥有...

事实：没有什么比从沉重的袋子里扔垃圾更让人觉得恶心的了——尤其是在漫长的一天之后。“高度专注消除了担心生活中让你感到压力的事情的机会，”EverybodyFight （由乔治·福尔曼三世创立的波士顿拳击馆）的首席教练妮可舒尔茨说。舒尔茨还拥有跆拳道和泰拳的背景。 “这可以非常自由，让你放松你的头脑，专注于你面前的事情。”当你面前的是一个乞讨被拆除的沙袋？好吧，你可以说这么长时间来强调。但...

6 月，我们请我们最喜欢的一些医学和营养专家提名他们挑选的有史以来最健康的食物。但是最终名单上只有 50 种食物的空间，因此编辑室地板上只剩下一些被提名者。你注意到了！我们梳理了您对其他提名者对世界上更多最健康食品的建议的评论。以下是我们最喜欢的五个建议，均以专家意见为后盾。无法获得足够的健康食品？查看赫芬顿邮报健康生活的完整食物清单！据 WebMD 报道，黑胡椒来自胡椒植物，它与从对抗细菌到帮助...

说到让人惊艳的时候， 梅根好 肯定能完成工作！这位 31 岁的女演员在 NBC 的新系列剧中点亮了小屏幕 欺骗，毫无疑问，她看起来每一寸都是女主角。我们很想知道这位性感明星的秘密，所以我们一对一地谈论她的锻炼、饮食、美容秘诀等等！形状： 你看起来总是那么漂亮。你能告诉我们你做什么类型的锻炼以及你锻炼的频率吗？梅根·古德 (MG)： 我每周与我的教练 Augu tina 一起工作大约四到五...

所以你想瘦下来，你想做， 状态.虽然快速减肥不是 真的 最好的策略（它并不总是安全或可持续的）并专注于你的感觉（相对于规模的数量）通常更有效地实现你的目标，有时你的截止日期很快，例如你的 BFF 的婚礼，这助长了你追求它的决心。嘿，你并不孤单——很多人都想知道如何在两周内减掉腹部脂肪。剧透警报：我就是其中之一。我在童年时期为额外的 25 磅体重而苦苦挣扎，我认为拥有固定数量的腹部脂肪是我的遗传命运...

作者：Amanda Chatel 为 YourTango有很多关于离婚的神话不断影响着我们的社会。首先，尽管我们听说过，离婚率实际上并不是 50%。事实上，这个数字实际上是根据 1970 年代和 80 年代离婚率上升这一事实预测出来的。现实，根据一篇由 纽约时报 刚刚过去的12月，是离婚率在下降，意思是“从此幸福”其实是个不错的可能。我们采访了治疗师 u an Pea e Gadoua 和记者 V...

因肥胖、胸大的青春期前而受到欺负导致凯特琳·弗洛拉 (Caitlin Flora) 在很小的时候就与食物产生了不健康的关系。 “我的同学取笑我，因为我是一个 160 磅的 12 岁孩子，穿着 D 杯胸罩，”她说。 “我通过将纸杯蛋糕和巧克力偷偷带进卧室并整夜吃东西来应对疼痛。”到 16 岁时，凯特琳高中辍学，离家出走，开始在一家快餐店工作，在那里她经常沉迷于汉堡、薯条和苏打水。为了应对家...

无论您是金发女郎还是黑发女士，摇滚彩色的嘴唇确实是最有趣的。至少这是 COVERGIRL 调查所显示的。 （尝试使用一整天的 10 支口红之一。）这家彩妆巨头对女性的口红和生活习惯进行了调查，发现口红涂得越频繁，你就越自信。每周美化超过四天的女性不仅自我感觉良好，而且比保持嘴唇自然的女性在工作中担任更多的高级职位。 （这个两分钟的技巧让口红远离你的牙齿。）我们中的大多数人也不会让那些漂亮的皱巴巴白...

最常见的问题——关于锻炼音乐——往往涉及寻找最佳节奏的歌曲：椭圆锻炼的最佳每分钟节拍数 (BPM) 是多少？如果我想跑 8 分钟一英里，我应该使用什么 BPM？如果我正在运行一首 150 BPM 的歌曲，我会跑多快？每个问题的答案都是“视情况而定”。首先，这取决于你的身高。与步幅较短的人相比，较高的跑步者步幅较长，因此每英里的步数较少。步数越少的人每分钟的节拍次数就越少。有各种计算器会尝试为您计算...

如果你认为玛格丽塔酒是霓虹绿的，甜得像生日蛋糕，而且装在鱼缸大小的玻璃杯里，那么是时候从你的记忆中抹去那个形象了。 Indu try Kitchen 的调酒师哈维尔·卡雷托 (Javier Carreto) 说，虽然连锁餐厅可能给这种饮料起了个坏名声，但“玛格丽塔酒的一些第一个被接受的版本包括龙舌兰酒、酸橙汁和橙子利口酒。”“在玛格丽塔酒的历史上，人们开始添加糖来使鸡尾酒更容易饮用，并且...

接下来的几个月将充满庆祝活动和乐趣，更不用说健康饮食的一些障碍了。为了避免过度沉迷，最好带着游戏计划走进派对。这里有一些健康饮食提示，可以让您的饮食保持正常。取舍你更愿意在下一个节日派对上看起来很性感，还是在自助餐桌上去镇上？以本季的庆祝活动为动力，让您的派对装扮更加靓丽。避免破坏腰围的派对食品，如油炸开胃小菜和增肥薯片和蘸酱。取而代之的是，倾向于填充、低热量的选择，如粗盐和虾，苏珊·伯...

也许我在这里是少数，但我讨厌离开沙龙时头发看起来与日常看起来完全不同。然而，几乎每次我用波浪状到卷曲的头发剪一个普通的发型时，我最终都会得到我创造的“自动吹发”：由吹发创造的超直风格 -烘干机，大量的热量，以及扁铁的多次冲程。你知道健康头发的最大敌人。我厌倦了带着非自然的直发离开沙龙，让接待员在我付款时告诉我它看起来有多棒，然后一旦湿气渗入，我的头发就变得充满毛躁。我不能是唯一一个处理这个问题的人...

如果您曾经浏览过亚马逊无休止的市场，您可能已经找到了一条完美的平价紧身裤、一个名人认可的瑜伽垫，甚至可能是您最喜欢的新厨房工具。但我们在此通知您，当涉及到您更多、更谨慎、更谨慎的购买时，亚马逊也是一座金矿。亚马逊是众包性玩具的理想场所（感谢超级热情的客户评论），更不用说找出玩具是否会让您失望或超越您最疯狂的梦想。事实上，这些冒险和直言不讳的购物者是我们发现销量第一的*唯一*原因 Paloqueth...

打扫房子介于听股票市场报告和剪断你的分叉之间，在乐趣的范围内。然而，家务活是必须的，前提是你水槽里的垃圾和马桶里的霉菌不会一起生长并结合成一种超级真菌，在你的朋友来访时吃掉它们。 （我们看过那部电影！）此外，科学证明生活在肮脏的挖掘中是令人沮丧的。但是，虽然我们不能让打扫房间变得更有趣，但我们可以让打扫变得更轻松，这要归功于九个专家技巧，可帮助您毫不费力地获得空间。科比斯图像每个人都吃饭、大便和睡...

一碗麦片是完美的早餐。它快速、简单且便宜，一碗合适的麦片是纤维、钙和蛋白质的良好来源。但是，如果您做出错误的选择，您的谷物实际上可能会导致体重增加。早上吃一碗麦片时，请避免这些错误。你的碗太大了： 根据您选择的一盒麦片，一份份量大约是四分之三到四分之一杯。如果您使用最大的碗并且只是漫不经心地倒，您可能会消耗超过 400 卡路里的热量，而不是通常的 120 卡路里到 200，这只是谷物！你有点疯了：...

最大的输家 成为自 2004 年首播以来最成功的减肥节目之一。在长达 17 季之后，该节目停播了三年。但它现在定于 2020 年 1 月 28 日重返美国网络，该季共有 10 集，有 12 名参赛者。对于那些熟悉该节目的人来说，新一季预计将与您之前看到的大不相同。而不是只强调参赛者可以减掉多少体重，改版后的 最大的失败者 美国和 yFy Network 总裁 Chri McCumber 表示，将专...