女演员 Javicia Le lie 在被选为 CW 的新蝙蝠女侠后正在创造好莱坞历史。莱斯利将于 2021 年 1 月首次出演该角色，她是第一位在电视上扮演超级英雄的黑人女性。“对于所有梦想有一天成为超级英雄的黑人小女孩来说……这是可能的，”她在分享新闻时在 In tagram 上写道。“我非常自豪能成为第一位在电视上扮演蝙蝠女侠这一标志性角色的黑人女演员，”她在接受采访时补充道。 最后期限. ...

对于其最新的服装发布， oulCycle 与街头品牌 Public c​​hool 合作推出了一个七件套运动服系列，今天发布。 Public c​​hool 设计二人组 Dao-Yi Chow 和 Maxwell O borne 本身就是灵魂战士，他们从他们的成衣时装秀中汲取灵感，着手打造可在自行车上和自行车下穿着的多功能单品。这 有灵魂的公立学校 胶囊系列忠于 Public c​​hool 的极...

当我展开我的瑜伽垫并将我的头发扎成马尾辫时，附近的三个穿着氨纶的女人伸展和八卦。第四个，穿着紧身裤和连帽衫，加入了他们。 “喂，洛瑞！”一群人叽叽喳喳。 “你刚刚做完眼睛了吗？”Lori 点了点头，其余的人都赞许地微笑，正如最近的患者所透露的那样，“我很高兴我做了白内障手术，而不是弄乱我的双焦点眼镜。”锻炼前的讨论更倾向于结肠镜检查而不是 科林·费尔斯 当你在伊利诺伊州梅伍德的洛约拉健身...

在严重混乱的分手之后，再也不提分手似乎是过去让你心痛的最简单的方法——但一项发表在期刊上的新研究 社会心理与人格科学 否则建议。如果你真的在为分居而苦苦挣扎，并想让恢复过程尽可能轻松，避免这五个坏的分手习惯，你很快就会感觉好一些。 （了解为什么会有所帮助！查看“出了什么问题？”约会困境，解释。）科比斯图像该研究在 社会心理与人格科学 发现不断反思他们失败的关系的人实际上比那些几乎没有考虑过的人更清...

根据美国疾病控制与预防中心上个月发布的一项全国调查，越来越多的女性开始公开自己的双性恋。这次有超过 5% 的女性表示她们是双性恋，而上一次调查是在 2011 年进行时为 3.9%。但成为双性恋仍然是一件很困难的事情。 “当一个人被认定为异性恋或同性恋时，很容易找到一个可以接受的社区，但对于双性恋者来说，机会就更少了，”纽约大学朗格尼医学中心临床助理教授 Aron C. Jan en 说，他专门研究...

减肥成功故事：Dana 的挑战虽然她是个活泼的孩子，但达娜总是有点沉重。随着年龄的增长，她变得更加久坐不动，体重不断增加。在她 20 多岁的时候，Dana 搬到纽约市从事一份压力大的工作，并在食物中找到了慰藉。到 30 岁时，她的体重达到了 350 磅。饮食提示：寻找合适的新环境 达娜对自己的体型感到沮丧，决定搬回家乡。 “我需要一个新的环境来打破我所处的陈规，”她说。回到家后，达娜并没有像在纽...

2020 年代也可能被认为是健康追踪的黄金时代。您的手机可以告诉您一周内盯着屏幕的时间。您的手表可以记录您一整天走过的步数和爬过的楼层。下载一两个应用程序后，您甚至可以开始计算每天摄入的碳水化合物、脂肪和蛋白质（又称常量营养素）的克数。 但是你 真的 需要跟踪您对这些营养素的摄入量吗？在这里，注册营养师分解了如何根据您的健康和目标计算宏量，以及使用它们来指导您选择食物的利弊。剧透：这对每个人来说都...

没有你的健身包，你的锻炼很可能是不可能的。它包含所有必需品，例如您的锻炼前小吃、水瓶、运动文胸、运动鞋、健身房会员卡以及您在出汗后需要的干净、干燥的衣服。除了所有这些重要的东西之外，您的健身包还可能是细菌、霉菌和细菌的温床，因此请避免使用这些健身包。忘记你的湿东西： 即使您的健身包足够精美，有一个单独的储物格可以存放汗湿的衣服，但在您锻炼回家时也不要忘记它们。霉菌喜欢阴暗潮湿的地方，所以一定要尽快...

情人节不仅仅是关于五道菜的晚餐或和你的女孩一起吃巧克力——这也是为了锻炼出汗。我们不只是在谈论床单之间。许多健身房和工作室——比如前面幻灯片上的九个——都提供我们喜欢的特别情人节课程、款待和优惠。（不要住在他们中的一个附近？在家里试试全身，提高心率的情人节伴侣锻炼。）Fhitting 房间在情人节（以及 2 月 20 日之前）为您和您的另一半（或您和从未去过的朋友！）预订 Fhitting Roo...

酵母菌感染 - 由您体内某种称为念珠菌的天然真菌的可治疗过度生长引起 - 可能是真正的婊子。你好痒，燃烧的女士部位。大多数情况下，我们听到阴道发生酵母菌感染，但实际上您的皮肤、指甲或口腔也可能感染相同类型的细菌。即使是男性也没有免疫力，酵母菌感染可以通过性传播。不可爱。 （查看揭穿的 5 个最大的酵母菌感染神话。）但是，根据新的研究，容易感染这类感染的人可能需要担心的不仅仅是恶心、痛苦的副作用的尴...

2012 年 6 月 7 日，就在我准备穿过舞台并获得高中毕业证书的几个小时前，一位整形外科医生传来消息：我的腿上不仅有一个罕见的癌性肿瘤，还需要手术切除它，但我 - 一个狂热的运动员，刚刚在 2 小时 11 分钟内完成了我最近的半程马拉松比赛 - 将永远无法再次跑步。大约两个半月前，我的右小腿被虫咬了。它下面的区域似乎肿胀了，但我只是认为这是对咬伤的反应。几周过去了，在例行的 4 英里跑步中，我...

掩盖黑眼圈的努力非常， 非常 真实的。这就是为什么当我们看到 Deepica Mutyala 的病毒式 YouTube 视频（她在遮瑕膏下使用橙红色唇膏掩盖阴影的视频）时，我们想要参与其中。立即地。 （试试这 10 条美容秘诀，让你瞬间更清醒。）这个概念是有道理的，因为根据基本颜色理论，橙色抵消了蓝色。但事实证明，口红的伎俩并不适用于每个人。在我们沿着眼底区域滑动并混合后，我们看起来很受伤-不是 ...

演员 珍娜·德万·塔图姆 是一位性感的妈妈——当她脱下她的生日套装时，她证明了这一点 引诱的五月问题。 （我们只能说，她在 buff 中看起来非常完美。）但毫不奇怪， 东区女巫 一年前刚生完第一个孩子的明星，对自己的皮肤非常自信。 “我一直很自由，小时候很难穿衣服，”这位 33 岁的老人告诉杂志。但这并不是说 Dewan-Tatum 不为她的身体努力工作。事实上，我们去了她的超...

如果您正在努力克服对垃圾食品的渴望，那么在麻袋中多呆一点时间可能会产生巨大的影响。事实上，芝加哥大学的一项研究表明，睡眠不足会使对垃圾食品的渴望增加 45%，特别是饼干和面包等食物。不要认为睡眠的重要性是理所当然的。你可能认为少睡会让你有更多的时间来完成事情，但实际上，你只会伤害自己，让你的习惯变得更糟。看看这四个原因，更多的睡眠意味着更少的渴望。它有助于控制你的食欲睡眠有助于调节我们的荷尔蒙。仅...

如果我们按照自己的方式进行，那么在夏季锻炼时，我们大多数人都会不穿衬衫。毕竟，你会直接从外层出汗，而且你还穿着运动胸罩，所以，真的，这有什么意义呢？然而，事实是，当我们在公园慢跑或在健身房弯腰做硬拉时，我们中的许多人都感到不舒服。但是，就像你必须有一个平坦的小腹才能变得美丽一样，在出城的火车上，需要六块腹肌来锻炼身体也是如此。把这一点带回家，两个 女孩们' 莉娜·邓纳姆和 橙色是...

在不久的将来，您的医生办公室可能会增加一个熟悉的东西：跑步机。这可能是好消息也可能是坏消息，这取决于您对旧的恐惧磨坊的喜爱程度或讨厌程度。 （我们投票给爱，基于这 5 个原因。）约翰霍普金斯大学心脏病专家团队找到了一种方法，可以仅根据您在跑步机上跑步的能力来准确预测您在 10 年内死亡的风险，使用他们称为 FIT 跑步机评分的方法，这是一种衡量标准的心血管健康。 （P ：跑步机也可以对抗老年痴呆症...

让 imone Bile 在 5 秒内让世界着迷。这位四届奥运会金牌得主分享了一段自己随意执行体操动作的片段，她说她从 13 岁起就没有做过这个动作。具体来说，拜尔斯说她十年来没有做过双腿抱抱——膝盖弯曲并拉向胸部的两次后空翻。但她没有 只是 做双褶皱。反重力视频显示，拜尔斯做了一系列令人印象深刻的混合动作：圆形后手弹簧，然后是双重布局（两个后空翻，身体完全伸展而不是收起）， 然后 双褶皱。在飞过...

举重室并不总是适合新手的环境。深蹲架上没有电视。如果您想达到“燃脂区”，没有插图程序会告诉您何时增加阻力或速度。它看起来像是健身器材的荒地，难以导航。天哪，真是一场香肠盛宴。只有你，一些金属，和一半的男性人口。但是 ICYMI，举重 - 和重物 - 可能是你的健身计划（和你的身体）有史以来最好的事情。是的，基本上有一百万个有科学依据的理由你应该这样做（你会在休息时燃烧更多的卡路里，增强体力，对抗骨...

从铁人三项到马拉松，耐力运动已成为詹妮弗·洛佩兹 (Jennifer Lopez) 和奥普拉·温弗瑞 (Oprah Winfrey) 等名人的热门挑战。当然，有一流的教练指导您会很有帮助。韦斯·奥克森 (We Oker on) 曾与一些好莱坞最耀眼的明星一起训练和跑步，其中包括凯蒂·霍尔姆斯 (Katie Holme )，他为去年的纽约市马拉松赛做准备。他告...

诺琳·德伍尔夫 可能会在 FX 上扮演一个狂野、被宠坏的派对女孩 情绪管理，但在现实生活中，她是个十足的甜心。她与她的角色莱西唯一的共同点是什么？他们对时尚的热爱——还有那超级性感的身材！与莱西不同的是，这位 29 岁的女演员对自己的爱情生活非常满意，她从 2011 年就嫁给了丈夫瑞恩·米勒（布法罗军刀队的守门员和美国索契奥运会男子曲棍球队的成员）。 形状 与黑发重磅炸弹坐下来...